【1mintips】免開火也可以煮粥！ ！從玉米粥小米粥到蔬菜粥，辦公室想吃粥隨時有！ ！營養粥品，隨身帶著走！吃粥跟吃泡麵一樣方便！

📌買芯動悶燒罐按這裡→https://lihi1.cc/3tJs9 1. 玉米粥材料米80公克／rice 80g 玉米粒60公克／corn 60g 鹽1/4茶匙／salt 1/4tsp. 胡椒少許／pepper powder qs 油少許／oil qs 作法(1) 悶燒罐放入內膽、洗淨的米及玉米粒，倒入沸水七分滿、稍微攪拌、預熱1分鐘後將水倒除。再次加入沸水，蓋起矽膠碗蓋及外蓋，悶燒60分鐘。 （**倒米進去的畫面請用其他道的） (2) 開蓋，加入鹽、胡椒與油一起拌勻即可。 2. 小米粥材料米50公克／rice 50g 小米60公克／foxtail millet 60g 糖適量／sugar qs 作法(1) 悶燒罐放入內膽、洗淨的米及小米，倒入沸水七分滿、稍微攪拌、預熱1分鐘後將水倒除。再次加入沸水，蓋起矽膠碗蓋及外蓋，悶燒80分鐘。 (2) 開蓋，加入糖一起拌勻即可。 （小字：依個人喜好甜的鹹的都好吃） 3. 紅棗粥材料米80公克／rice 80g 紅棗30公克／red date 30g 冰糖適量／rock sugar qs 作法(1) 悶燒罐放入內膽、洗淨的米及切片的紅棗，倒入沸水七分滿、稍微攪拌、預熱1分鐘後將水倒除。再次加入沸水，蓋起矽膠碗蓋及外蓋，悶燒60分鐘。 （**第一次倒水進去時，有個蓋起矽膠碗蓋的畫面不放） (2) 開蓋，加入冰糖一起拌勻即可。 4. 高麗菜粥材料米100公克／rice 100g 高麗菜80公克／cabbage 80g 紅蘿蔔15公克／carrot 15g 芹菜少許／Chinese celery qs 鹽1/4茶匙／salt 1/4tsp. 胡椒少許／pepper powder qs 香油1茶匙／sesame oil 1tsp. 作法(1) 悶燒罐放入內膽、洗淨的米、高麗菜與紅蘿蔔，倒入沸水七分滿、稍微攪拌、預熱1分鐘後將水倒除。再次加入沸水，蓋起矽膠碗蓋及外蓋，悶燒60分鐘。 (2) 開蓋，加入芹菜、鹽、胡椒與香油一起拌勻即可。 – 楊桃美食網http://www.ytower.com.tw Youtube https://www.youtube.com/user/ytower01 Facebook https://www.facebook.com/ytower01

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