【iFit 營養師幫幫忙】如果減重期間不攝取任何油脂，可以提高蛋白質的量取代嗎？

#iFit營養師幫幫忙 ✨ 一日一答 為你解答

多吃蛋白質，完全不碰油，到底行不行？
減重期間可否不攝取任何油脂，改為增加蛋白質來取代呢？

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