這樣坐，難怪你腰痠背痛！還有可能造成下半身肥胖？鄧雯心醫師與物理治療師揪出你的百年老痛！Feat. @flyna7108

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🚪影片段落時間軸🚪
00:00 開場

01:38 坐著的正確姿勢

04:49 姿勢糾察隊（看看你是不是也常亂坐導致身體痠痛？）

09:27 局部肥胖－下半身

10:48 疼痛產生的壓力反應

11:44 現場突擊！實際調整同事姿勢

13:42 日常維持小撇步

16:28 抗發炎的食物補充：魚油、避免高糖

17:10 什麼時候該尋求醫師與物理治療師的協助？

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