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23 則留言
耶❤️❤️
我今年開始重訓、不喝含糖飲料、盡量吃食物原本的樣子，這些真的會習慣成自然～✅
重考五個月胖了六公斤 考完後四個月瘦了六公斤 這算不好嗎🤣
好美 請問唇彩 謝謝
發完這支影片我要去健身房蹲腿啦
來追蹤IG更貼近我的日常生活哦➡️https://www.instagram.com/jasschatz/
❤️❤️❤️
來了😆
真的！習慣成自然後一天沒動就怪怪的🤣
❤❤❤
真心覺得jasmine越來越美😍
希望可以常更新《健身日常》的影片 可以做成一系列的!!!
好棒的分享～ 最近也要請私教來訓練～ 加入健人行列～
想問在家可以做的動作
喜歡這樣的主題 也好勵志!!❤
這個影片真的超讚的，很喜歡💕
每次運動都會因為體重都沒有減少就想放棄 ，但看Jasmine講完後就感覺又有動力繼續維持了！謝謝妳的分享☺️
喜歡❤️❤️
還有遇到適合の教練❤️
Jasmine說得好好喔♥️
想看居家的simple workout routine~~~!
請問妳有買may出的飲食書嗎～
還有可以分享重訓菜單嗎？
想看workouts routine!!!!🥺🙏🏻
好愛你😍😍太喜歡這個惹~剪輯影片的風格也是我喜歡的><
我也60公斤 但是肌肉多 所以大家都看不出來😂
眉毛好好看💗
我的重訓之路是從妳開始的
健康飲食、不喝含糖飲料愛上重訓
都成為我生活習慣的一部分了！
唯有健康才能玩樂😃👍🏻
體重只是數字，只有線條才會說話！
雖然以前我也會去跑一跑，但絕不會採用節食這種虐待自己的方式瘦身，因為那是不健康的方式，而且會帶給身體跟心理上不健康的結果，像是厭食症拉之類的…（誇張了）
話說，我大腿也變粗了，應該去蹲一蹲了~~嘿對，就是最痛苦的蹲馬桶，但是蹲出來的線條可不是假的！