Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email 就算做做，一樣一樣一樣有效果＊＊完好大大感受因為因為腹部腹部要復原需要時間就算就算用腰封又扎肚之後如果如果如果做要靠運動去修復呢套裝後修復運動好WORK架！我保持住日每天都有做記得唔好太快做正常運動住～要做左呢套運動！ source 保持健康 修手偶 假肚肚 分娩後 去疲勞 咖啡 咖啡林 咖啡瑜伽 媽媽鍛煉 局運動 床上拉筋 扎肚 拉筋 早上拉筋 易瘦體質 林倩妮 核心鍛煉 消脂 減副乳 減手臂操作加強版 減拜拜肉 減肥 減腹 瑜伽咖啡 瑜珈 生產後減肚子 生產後運動 產品修復 產品後修復系列 產品後收腹運動 產品後腹部松柏 產後瑜伽 產後瘦身 產後鍛煉 瘦手操作 瘦身貼士 練鎖骨 腰 腰封 腹直肌分離 腹肌 通淋巴 鍛煉 長胎不肥身
yunyun lee on 2022 年 7 月 26 日 上午 9:46 我摸不出來腹直肌有沒有分離，但是肚子很鬆又很大；我生完兩個多月，目前做了一個禮拜、一天一次，肚子緊實跟縮小的速度變很快，真的超有效！ Reply
Maggie Poon on 2022 年 8 月 2 日 上午 5:12 简单易跟，完全唔会做一次就唔想做。最紧要系有效！生左18个月，本来个肚好似个无气气球咁，但系做左一个星期，肚皮明显紧实左。继续努力 Reply
Singer Cheung on 2022 年 8 月 26 日 上午 11:23 Hello Coffee! 我生完第一胎兩個月☺️懷孕前靠你上載的abs workout成功鍛鍊出淡淡的人魚線💪🏻 現在身體慢慢恢復了，正努力嘗試你channel上一些簡單的運動，希望重新鍛鍊身體；但總覺得體力不繼，腹肌明顯比懷孕前弱了許多。除了這套產後修復運動外，我還可以做什麼恢復體力？☺️ 謝謝！ Reply
心語 on 2022 年 9 月 19 日 下午 5:51 我剛剛滑到邊看邊做我也是產後，產後一年因為在拼創業沒時間運動，有簡單仰臥起坐跟開和跳但容易引發腳舊傷，剛剛做完超酸超累希望能持續🙂更希望有效 Reply
Yufei Li on 2022 年 9 月 25 日 下午 9:12 我练了已经三个月了，刚开始很快就收了很多，从一开始的两指多一点收到一指多一点，现在已经到半指差不多了，我也让我医生给我看了下，说恢复得不错，只是肚脐上下一点有半指。但是，我的问题是，感觉从那以后我就看不到什么效果了，一直是这样。想问下coffee要多久能完全闭合到正常状态。是不是越到后面闭合的速度越慢，还是只是我个人体质？还想问一下，我这个状况能练其他有点强度的练核心力的运动吗？比如平板？谢谢！❤️ Reply
22 則留言
做完之後大腿緊繃是正常的嗎😂
我摸不出來腹直肌有沒有分離，但是肚子很鬆又很大；我生完兩個多月，目前做了一個禮拜、一天一次，肚子緊實跟縮小的速度變很快，真的超有效！
想問剖腹產後也可以做嗎？
简单易跟，完全唔会做一次就唔想做。最紧要系有效！生左18个月，本来个肚好似个无气气球咁，但系做左一个星期，肚皮明显紧实左。继续努力
我生产6个多月，肚子好像怀孕7个月那样硬硬的，合适做吗？？？
想问一下我破腹产两个月了是不是可以做这套运动了呢？
Hello Coffee! 我生完第一胎兩個月☺️懷孕前靠你上載的abs workout成功鍛鍊出淡淡的人魚線💪🏻 現在身體慢慢恢復了，正努力嘗試你channel上一些簡單的運動，希望重新鍛鍊身體；但總覺得體力不繼，腹肌明顯比懷孕前弱了許多。除了這套產後修復運動外，我還可以做什麼恢復體力？☺️ 謝謝！
想問屋企唔夠大放瑜伽墊，床做得唔得？？
2:50
我剛剛滑到邊看邊做
我也是產後，產後一年因為在拼創業
沒時間運動，有簡單仰臥起坐跟開和跳
但容易引發腳舊傷，剛剛做完超酸超累
希望能持續🙂更希望有效
❤
我练了已经三个月了，刚开始很快就收了很多，从一开始的两指多一点收到一指多一点，现在已经到半指差不多了，我也让我医生给我看了下，说恢复得不错，只是肚脐上下一点有半指。但是，我的问题是，感觉从那以后我就看不到什么效果了，一直是这样。想问下coffee要多久能完全闭合到正常状态。是不是越到后面闭合的速度越慢，还是只是我个人体质？还想问一下，我这个状况能练其他有点强度的练核心力的运动吗？比如平板？谢谢！❤️
我现在生完小孩快五个月了，今天第一次做，为什么感觉胳膊腿都很无力。。。
產後幾耐可做
请问生完多久可以开始做这个运动呢？
Coffee自然产几日先可以做运动？
hello 請問懷孕初期適合做嗎
请问腹直肌修复后就可以做回平时的运动吗？还是很有什么运动可以修复假胯宽的？谢谢🙏
孕期中能做這些運動嗎
產後多久可以做呢？
請問產後多久可以做這些
2:50 Starting!