Hello, 大家好, 我是May
這是一支很簡單的無聊Vlog
呈現May的一天，大概就是動+吃
不確定會不會有人想看，總之我就是po了…
祝大家聖誕快樂！:))))
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臀腿訓練菜單
暖身：Crab walk螃蟹走+leg swing 搖擺腿
臀推 5組 X10-15RM
腿推 3組 10x15RM
背部屈伸 3組 10x15RM
史密斯跨步蹲 3組 10x15RM
後踢腿+側踢腿超級組 3組 10x15RM
上半身動作 坐姿划船+反向飛鳥
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粉斜肩內衣+深藍瑜珈褲 +慵懶白T
Outfit from @ammesporty
https://www.dressiko.com/pages/%E6%96%B0%E7%9A%84%E5%88%86%E9%A0%81
我的折扣碼是 AMMEMAY 滿千折百！最近好喜歡穿她們家的衣服～其他提及的產品在穿搭影片有更詳細的介紹喔！
我的IG: @may8572fit
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source
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44 則留言
喜歡看May吃東西，崩壞網美吃東西，東西變得超美味
一點都不會無聊，就是要看你的訓練菜單跟飲食，另外想請May可不可以針對阻力帶，翹臀圈等等的這種周邊輔助的產品專門再做一系列的使用分享嗎？
因為上次買的時候產品又分好多磅數，有點搞不懂該怎麼選，後來買了跟你影片上的差不多粗的，但一直覺得沒有很滿意，
我想知道你平常都是用什麼品牌什麼材質，怎麼選擇？所以想麻煩May是否可以做一系列介紹，從選擇磅數，材質，什麼帶子適合搭配做什麼運動等等的，
感謝～另外，小心不要再切到美美的手囉。
May吃東西超療癒，看起來都很好吃的感覺🤤😻
薑汁牛奶,其實不錯喝….
每次看May吃東西都好療愈哦
好喜歡看你吃東西喔！喜歡看這種健身後又吃美食的影片。
顽固腿粗屁股大还要练臀腿吗？
努力運動努力吃！很棒！😄
Ooooooh! Yummy food! 🤩🤩😍😍 😋😋👍🏻👍🏻
你的Nike球鞋是哪一款？
看起來好好吃 <3
你是我唯一訂閱的女建身網紅
要運動就是為了美食呀！開心吃、開心動🥰
May，happy new year！
看妳吃就是一個享受！
加油may超级喜欢你 期待你下一个vlog!
9：49 拿掉耳機直接變May的asmr
Hello May! 喜欢你的视频！我发现自己做deadlift的时候会感觉手很酸抓不住，查了一下可能是握力不足，可以介绍一下怎么提升吗？
健身日常相结合，喜欢💕
好棒的分享
2:36开始
好喜歡看may吃東西，自然又不做作😍
😱😱😱注意安全，厨房真的是一个非常危险的地方🥺🥺🥺我已经小意外数不清，大意外三次，两次切手，一次深二度烫伤，自己做法的真的多少会遇到，尤其像我一样粗心的😤😤😤
好喜欢这样的地中海饮食，希望May可以讲讲女生生理期如何运动如何调节饮食，感谢🙏
你一定很滿意自己的屁股
https://www.niusnews.com/=P1cnnbn3?sc=pvu2q
mayfitbowl感覺都好好吃….
氣炸鍋料理也超簡單！
May: 最近一直在觀看你的頻道。 我想擺脫頑固的腹部脂肪，喜歡吃麵包和鱷梨 avocado（我認為這些食物含有大量的卡路里和脂肪）。想知道還能吃嗎？如果是的話，多少個鱷梨和什麼樣的麵包？ 聽說全麥麵包對健康不好。我每天應該做多少分鐘的有氧運動？ 我不喜歡跑步； 膝蓋不好。 謝謝。
臀推男生练会不会怪怪的
眼睛大真好,又黑白分明,不用刻意睜大就有那濛濛的誘惑耶
May，求视频前5分钟的bgm❤️
may的贪吃痣真的不是盖的
很喜歡你示範在gym做的運動，我下半身比教胖，對我很有用，不會到了gym都不知道要做甚麼
Thanks for sharing your workout routine. It helps me to improve mine!
骨盆前傾
Nice
想知道MAY做臀推或者腿推的负重大概多少呢？
May 真的是很可愛的人 好想跟你做朋友 可以一起健身 一起健康飲食
😯😯女士还是切菜外行 分享我这个书呆子第一次在美DC著名餐馆打工时 大老板亲自示范切菜时时手指不要伸展 要环缩 保证刀顺着手指第一指关节 延着指甲外边切下
哈哈哈哈哈May真的太可爱了啊啊啊啊，我一个女生看了都好喜欢好喜欢你！ 你转行做吃播好了，吃相太疗愈了！！！
個餐有餐廳feel
Hi May , how do you keep your enthusiasm for workout ? Do you feel tired of that some time ?
身残志坚哈哈
The eggs look yummy
May吃東西超可愛