沒事的時候就要來練腹肌！
在家就可以跟著做，無任何裝備需要，
邀請各位來挑戰！
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26 則留言
May~後面沒聲音喔~
禮拜六跟完Candiceㄉ直播後
直接偷懶兩天~~~
今天先直接面對不想面對ㄉ腹肌
簽到完成!!!!!!
5/26 完成打卡
之前核心太差沒辦法跟上這組運動，今天早上終於做完了一次，真的是很撕裂啊！
為什麼會出現在李杰生的夜間廚房的播放清單
棒棒哒终于在晚上完成MAY 女皇的锻炼视频，今天早上来不及锻炼就在旁晚现在锻炼完成任务了，谢谢你美女MAY 的准备锻炼腹肌撕裂者运动，加油！！
真的非常的充實！我已經氣喘
2021/06/06打卡一輪!!目前沒有完全跟上，再接再厲!!
May,你好！請問晚上9點後做運動不吃東西可以嗎？不吃東西會不會消耗我的肌肉嗎？
因為我現在在增肌😊
這套看起來太恐怖了吧…😂
請問腰部一直無法緊貼地板，是筋太緊嗎？做沒幾個動作腰就痛了，但我很想做完？是哪裡要改善呢？
我不行了。超好用的。
我太難了這個 有夠痠
May 健身美女皇你好！我又来了，今天跟着你锻炼这部腹肌撕裂者锻炼视频任务，但只完成一半50%，又来不及了，最近一直锻炼不完您的视频任务，但我会尽量跟着你脚步健身，你的最新的锻炼美胸肌，您的身材越来越棒棒棒好漂亮美丽，我真的好羡慕你…加油！我跟你May 女皇一起加油！
💪🏽
111/02/08
00:40開始
🔥
謝謝我瘦兩公斤
努力完成中🔥加油加油，謝謝may
做完兩天腹肌就來say hello了 感覺跟著做比較能督促自己。真心感謝啦～
影片後半有一整段都沒有聲音喔
如果做抬腳的時候腰都沒辦法貼地怎麼辦😢
連續做 每個動作中間都不休息嗎 😮😮
2022 八月在做。谢谢！