無論有習慣拉筋每一一天不少少我地地筋骨筋骨放鬆放鬆放鬆肌肉肌肉去疲倦疲倦消水腫通淋巴面色紅潤紅潤紅潤等等等等等等孕婦孕婦和來來月經的的ＭＳ－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ FOLLOW ME IG：https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG：https： //www.instagram.com/yogawithcoffee FB: https://www.facebook.com/coffeesfamily/ 微博:http://weibo.cn/coffeelam/ 小紅書: coffee林馨妃
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42 則留言
這一套當早起喚醒身體的微早操真的好適合，謝謝coffee！
這幾天的早上也有做啊！真的很好！精神爽利🥳🥳👏👏
太棒了🌟👏🏼🌟🌟👏🏼。感恩🥰
1:35
原本只是想短時間拉筋使身體沒那麼僵硬，跟著做連續兩個星期之後比較有精神之外，意外發現也不會畏寒了！謝謝coffee.
2022還在持續
请问这个可以在做完运动拉筋吗？还是只适合运动前拉筋？
2022还在做！
2022年還在做🙋🏻♀️
2022孕婦報到，有沒有2022孕婦在一起做這個的❤️
最後坐嗰個動作，膝頭好緊，少少痛， 係咪我有問題？🙏
2022年依然在做😀
1:50 thank you coffee
從2020年看到現在，這是我唯一一直重複看&做的Coffee影片(其他的因為我程度太差太懶)。每次做完，舒服許多 🙂
Did it this morning just now
2022Great exercise
2022還是有時間就來報到✌️
我來試試看✌️✌️
2022還在做👍
2022報到
2022
06.14✅
06.15✅
06.16✅
06.17✅
7/25 7. ✅
7/29 7:30～ ✅
2022年隔離中早晨就在床上做這一套🎉
2022年继续做……
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Love this video and love stretching with a hkese speaking cantonese!
Coffee 我想問一日可唔可以做多過一次 做得越多會唔會越有效一日之內？
謝謝芊妤，這個拉筋真的好讚＾＾
已經連續做兩天了～
2022還在做
天天做
2022.8.30第一天
懷孕後身體各種腰痠背痛緊繃，每天做這個拉筋後真的舒服很多❤️❤️
這陣子跟著coffee做拉筋運動，身體真的有差，不容易痠痛❤謝謝coffee的運動
2022十月
1:41
2022年還有人每天早上做這個嗎？🤩
有人2022做這個嗎❤？
2018年做到2022年，從視頻中驚訝發現coffee肚子有了bb，到現在bb識得行路講嘢了
1:44 開始
2022也在做呀！朝早起身拉筋成個人舒服晒
Hi Coffee,想问问你，怀孕多少周才能做一字马？
2022年尾來報到。這套真的最容易最舒服的床上拉筋，差唔多每朝都做，人都精神咗好多。多謝Coffee！ 希望多d同系列嘅床上快閃運動 😁