增肌減脂一點都不難｜泡芙人一個月降3%體脂｜福爾思庭

我從今年的1/13開始自主運動後，前三個月都練得很有成效～但到後來第四第五個月就開始停滯～結果我就決定買教練課了！在六月中買了教練課之後，我聽教練開心吃開心練ＸＤ結果一個月後體脂降了3%～肌肉還多了1.7公斤！！！我覺得好港動啊ＱＱ
有在運動的大家，我們一起努力戰勝邪惡的肥肉吧！！
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