頭痛、失眠又焦慮？可能是咖啡喝到缺鎂！吳榛槿醫師傳授4招有效補充法

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鎂是人體重要的元素之一
缺乏鎂會造成什麼影響呢？
又該如何從生活中補充足夠的鎂？
吳榛槿醫師將在影片中完整解答！

🚪影片段落任意門🚪
00:00 精采片段
00:21 缺鎂的身體反應及鎂的生物功能
02:37 鎂攝取不足的原因
03:20 造成鎂流失的日常行為
03:50 補鎂飲食四招！

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