配合配合，對的配合而言瑜伽絕可以一一個個月的適合早上做，都早上都都作運動前每每每每日日花花花花花花花就就分鐘可以達到身體健康健康，，拉筋作用作用作用！習習加油喔～ＭＳ ———————— FOLLOW ME IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.instagram.com/yogawithcoffee FB：https://www.facebook.com/coffeesfamily/ 微博：http://weibo.cn/coffeelam/ 17：coffee89921 ———- ——————- THBD 對你有好處 https://soundcloud.com/thbdsultan Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 http://creativecommons .org/licenses/b … 音頻庫推廣的音樂 https://youtu.be/-K_YSjqKgvQ
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45 則留言
Very good!!! THank you so much!!
请问这个可以在运动后做吗
coffee，希望你以后可以出一套由初级到高级的瑜伽视频，即便是付费我我觉得也是值得，我太喜欢跟你做运动了，刚刚看来您的瑜伽也很喜欢🌹🌹
16:03那個姿勢，以前我是完全做不到嘅，我做就好像在做8:10那樣。但是今天突然間做到16:03，同Coffee一樣，好surprise!!! 多謝Coffee的教導 ❤️❤️❤️💕💕💕💕
謝謝你🙏
太喜欢coffee 啦表白coffee 🤗
超正
請問瑜珈只做15分有用嗎?不是要做1個小時比較好?
Hello coffee，能出一个普通话版的吗？否则好难边听边做，要一直不停的看字幕
請問如果心肺功能弱做呢個瑜珈可以改善嗎？還是有其他可以影片推薦一下🙏🏻
有沒有專門大腿的拉筋呢？？
請問做完了腰骨？（屁股上面一點）會痛是正常的嗎？彎腰都辛苦的那种😂
oh yeah 又有排毒新片 哈哈 舊片身體benefit已經正到暈 好期待呢套效果
請問有類似難度的早上瑜珈但大幾廿25-30分鐘呢？❤️
我做完最尾隻腳掂地嗰個動作之後(骨太硬，掂唔到）盆骨有少少痛，請問呢個係咪正常反應，定我唔適合做呢一part嘅運動？
生理期能做？？
開頭音樂很大聲，可是教學時音量卻收不太到…
1:08 开始
腳凹到頭碰到地板的動作重播了兩次🤔，看coffee做的好流暢，才說服自己跟著做，結果做的超畸形🤣🤣🤣，還害怕閃到腰😭，希望慢慢做，有天也能夠像coffee一樣軟Q☺
最後一個動作做不了😭😭
請問可以當作運動後的收操嗎？謝謝
⛽️打卡
11/21 ✔️
11/22 ✔️
11/23 ✔️
11/24 ✔️
12/01 ✔️
coffee咁養生，應該有110歲命
其实，运动前或后应该如何选择食物？ 可不可以教学一下
⛽️打卡✊
01/03✔️
01/06✔️
最后的动作做不到 腰疼 有详细的教程吗
1:08 早上拉伸打卡啦！ 16/05/2020
18/05/2020 早上做一套太舒服啦！发现coffee出新的早起瑜伽了，决定这个做够20次就换新片，谢谢coffee！
20/05/2020 第二次打卡！最近考试没办法做到每天打卡，唉
25/05/2020 经期结束啦开心
26/05/2020 第5次打卡！
27/05/2020 第六次打卡
经期可以做吗？
Nice
200616🙆🏻♀️
請問做這瑜珈前要不要先熱身?
Yoga flow is flexible clear my mind🙏
請問不倚靠牆的倒立是如何練？
这个可以下班回家做吗？嘿嘿嘿
Coffee你好👋 經常背後音樂比你聲線大！可否日後把音樂調到最細或不要！ 感謝 🙏🏼
打卡
第一次做 不喜欢
可是我要做到喜欢and驾轻就熟😇
把腿举过头摆在地上确定是for beginner吗😨
做完大爆汗😂😂😂
音量開到最大聲，還是聽不到!!
正
😍😍😍
很棒
忽然找到三年前的这条片，又是一个惊喜，睡前做也特别减压，多谢Coffee!
我都係初初開始做瑜伽，也係呢排做野壓力大跟住有滴眩暈所以也想放鬆下自己，大家一起加油