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27 則留言
こちらの動画は伊豆の一碧湖で撮影しました❣️
湖面には周辺の山や緑の木々、空に浮かぶ白い雲などが映しだされ、美しい景観を眺めながら清々しい一日をスタートできます💕☺️
おはようございます☀
朝起きてからマリコ先生のヨガをするのが日課にしてます。身体も伸びて気持ちいいです。これでお仕事頑張れそうです。
shineプログラムありがとうございます♪
この朝ヨガ❤️
呼吸から導いてくれて全身が伸びてスキッと目覚め、本当に心地良いの気分になりました☺️
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
今夜はSHINEプログラムWeek1Day
7です🧘♀️
大好きな朝ヨガです😊
心身が癒されます☺️
自分の身体と向き合い、どんなことも受け入れ、清々しい朝を迎えられるありがたさを
感じられました。Mariko先生、心からありがとうございます😌🙏
子育て中なので、朝ヨガやれた日はラッキーでスッキリできます！
背景が癒されます！
この朝ヨガがお気に入りすぎます。
朝ヨガで、ひとつひとつの動きを丁寧に、また呼吸にも意識を向けていくことで、
今日を大切にし、良い一日にしようと過ごせております😃
いつも本当に美しくて🧘✨素敵な動画をありがとうございます☀️
ありがとうございます！
勉強がんばります！
まりこさんも良い１日を！
毎度ですが夜にやりました。
ありがとうございます🌸
おはようございます😊 今日も元気に笑顔で過ごせます💕
まりこさんいつもありがとうございます😊
背景が素敵で外でヨガしてる気分になれました✨
すごく気持ちよかったです☺️ありがとうございます！
以前からお世話になってますがこの朝ヨガは全身に広がりを感じられて本当に気持ちいいです！
映像美✨清々しい気持ちになれます。負荷も時間もちょうどよく、大好きな朝ヨガです(^^) いつもありがとうございます✨
今日も朝から汗をかけ、整えられました♥️
マリコさんありがとうございます♡
SHINE 7日目朝ヨガありがとうございました！もう1週間経ったのかと驚くと共に、毎日続けられてる自分にも拍手👏🏻
心地良い呼吸とリラックスした体で一日過ごせそうです☺️
2022.09.03(土)7:05
朝ヨガ、ありがとうございました。からだ全体が目座ていく感覚に包まれ、さらに 最後にマリコさんに声をかけられることで、今日1日充実した日で行こうという気持ちになります。不思議です。
最高でした！！！🥺♥️
朝ヨガをすると、とても清々しい気持ちになり、まりこさんの声で今日も良い１日になりそうだなぁと感じます。ありがとうございます❤
伸ばしたいところを気持ちよく伸ばせるヨガでした。ゆっくり呼吸ができて、気持ちがよかったです。どうもありがとうございました。
本当に、今日も充実した素敵な一日になりそうです✨いつもありがとうございます💜
マリコさんの動画で朝ヨガを始め、半年程が経ちました。以前よりも身体が動かしやすくなり、腰痛に悩まされる頻度が減りました！
セルフケアの大切さを実感しています。
ここまで継続できた運動系の動画は、マリコさんが初めてです。
ともやさんと毎回素敵な動画を作ってくださり、ありがとうございます♪
本当にこのヨガ好きです！ありがとうございます！
明日長期留学に行くんです。準備で忙しすぎて自分の時間が持てず、苦しくなってしまったけど、この朝ヨガをひとつやっただけですごく心がほかほかして、体もあったかくなって幸せな気持ちになりました😌🧡
カナダに留学へ行くのですが、そっちでもまりこさんのヨガやり続けたいと思います🫶🏻🧘🏻♀️
いつも沢山助けてもらってます、ありがとうございます😢❤
あっという間に終わりました。とても清々しい気持ちになるヨガをありがとうございます😊
0:35 アグラからすたーと！
ゆったりした動きで身体から目覚めてきました。今日も良い一日になりそうです。ありがとうございました😊