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    一邊料理一邊QA(上)May的身高體重?目前工作?暴食怎辦?低卡減脂料理教學 |薑絲嫩煎雞胸+咖喱蒜烤白花椰

    May FitBy May Fit2019 年 5 月 7 日尚無留言1 Min Read
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    這是三萬訂閱的感謝影片!
    一開始創這個頻道其實挫折不斷
    我不太習慣面對鏡頭講話,也抓不太到自己的風格(縱使在IG經營得很成功)
    軟硬體設備、拍攝、剪片等都要投注很多心力
    慢慢地堅持下來,越來越自然,也逐漸從中獲得成就感。這部影片獻給follow may很久,但還不認識may的妳們~順便帶上美味的減脂菜色兩道,因為話有點多😆這部影片分上下集推出🔥
    1薑絲嫩煎雞胸
    食材準備:薑1-2片切絲。雞胸切小塊以鹽、黑胡椒、酪梨油/橄欖油醃製15分鐘至數小時。
    平底鍋熱少許油,將薑絲煸香,下雞胸一面煎1-2分鐘後翻炒起鍋(超簡單!)
    2咖喱蒜烤白花椰
    食材準備:白花椰1/2顆去梗切塊、蒜切末製作淋醬,加上橄欖油/酪梨油,灑上大量咖哩粉、紅椒粉,進烤箱180-200度烤15-20分鐘完成(超簡單!

    我的IG:may8572fit https://www.instagram.com/may8572fit/?hl=zh-tw
    follow 我的健身食譜 #mayfitbowl
    我的增肌減脂食譜書購買連結:https://www.books.com.tw/products/0010801832

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