I Beauty Media
    Facebook Instagram
    I Beauty Media
    • i肌膚
      • 保養
        • 品牌
          • 海洋拉娜
          • SK-II
          • 蘭蔻
          • 雅詩蘭黛
          • 克蘭詩
          • 資生堂國際
          • 資生堂東京
          • 國外專區
          • iCienorbite
          • 品木宣言
      • 美妝
        • 品牌
          • 巴黎萊雅
          • 植村秀
          • 芭比波朗
          • YSL 聖羅蘭
    • i醫美
      • 開箱介紹
      • 醫美推薦
      • 佳思優整形醫美診所
      • 靓世紀診所
      • 元和雅醫美診所
      • 星采星和醫美
      • 聖宜診所
      • 淨妍醫美
      • 法喬醫美診所
      • 御美診所
      • 美加醫美集團
      • 君綺醫美
    • i運動
      • 啦啦隊
      • 高爾夫
      • 滑板
      • 滑雪
      • zumba
      • 瘦身
        • 開箱介紹
        • 低卡瘦身
        • 運動減脂
        • 保健瘦身
    • i健康
      • 調理
        • 開箱介紹
        • 美肌養生
        • 中醫保健
      • 疫情
      • 台塑生醫
      • 維骨力
      • 麗彤生醫
      • 紐崔萊
      • 老行家
      • 白蘭氏
      • 大研生醫
      • 三得利健康
    • i雜誌
      • Harper’s BAZAAR
      • Bella
      • Marie Claire
      • VOGUE
      • GQ
      • Prestige
    • i生活
      • 萌寵
      • 美食
      • 旅遊
      • 購物
    • i學習
      • 魅力教練
    I Beauty Media
    首頁 » i健康 » 超簡單三個動作,保養膝蓋不退化!健康2.0
    i健康

    超簡單三個動作,保養膝蓋不退化!健康2.0

    健康2.0By 健康2.02017 年 4 月 16 日24 則留言1 Min Read
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email



    本集完整內容請看:https://youtu.be/P4-ed4_sbpM 補充整天的活力來源💪交給享食尚滴雞精→https://goo.gl/3bc33z 現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播主持人:鄭凱雲FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b

    source

    TVBS 健康 健康2.0 健康20 健康2點靈 健康二點靈 健康兩點靈 儒鴻跌落神壇財訊1 料理 烹飪 老化 膝蓋 超簡單三個動作保養膝蓋不退化健康2.0 運動 鄭凱雲 鈣 關節 食譜 養生 骨頭 骨鬆
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous Article超簡單瑜珈提升肌力,增加性能力運動操!健康兩點靈
    Next Article 絕美氣墊粉餅擦給大家看- – -Whoo天氣丹華炫雙層蕾絲氣墊粉餅
    健康2.0

    Related Posts

    將捷集團深化供應鏈治理 穩健營運迎接上市挑戰

    《預約長壽,遇見長壽》以實證醫學為基底

    一曜再生攜手花蓮慈濟醫院 建立外泌體合規品質管理系統

    24 則留言

    1. 李angela on 2020 年 10 月 10 日 上午 2:18

      两只母鸡shut up.

      Reply
    2. Miu fun Tang on 2020 年 11 月 6 日 下午 10:24

      ·

      Reply
    3. 张宏毅 on 2020 年 11 月 20 日 上午 5:21

      废话太多!

      Reply
    4. 9999 Captain on 2020 年 12 月 17 日 下午 4:25

      我右膝蓋痛,去年8月做過關節鏡以後(因呂醫師太難掛、所以在呂醫師的徒弟台中澄o醫院楊O敏處做-倒是很親切–、是大林醫院建議我的)、做完仍然痛到現在。比做之前更痛,而且做關節鏡後約二、三週以後,就引發臀部痛及臀部稍下方的臀腿接縫處痛,不能坐(撕裂般痛,)、站也痛加上膝痛。正躺臀也痛。苦不堪言已一年。膝吃NSAlDs、打PRP都無效、軟骨素MSM也無效;現在不拿双杖+護膝幾乎不會走路;臀只限晚上吃神經痛葯稍收效(白天無效)。強烈懷疑臀痛是膝一直未癒引發、回診也說不出所以然來、請問原因?如何治?
      我對呂醫師關節鏡治療理論的体驗不禮貌的說-後悔痛心透頂…(我還有遵醫囑做三運動)

      Reply
    5. Wu Lucia on 2020 年 12 月 26 日 下午 12:44

      股四頭肌強化運動10秒20次 7:50
      抱膝運動30秒5次 9:30
      壓膝運動30秒10:44

      Reply
    6. 丹迪 on 2021 年 1 月 21 日 下午 11:59

      广告啊!

      Reply
    7. jim li on 2021 年 2 月 22 日 上午 4:12

      这个医生在哪里?我要去找他

      Reply
    8. K L STORY on 2021 年 4 月 12 日 下午 4:44

      第7-11分鐘運動…真的有效

      Reply
    9. 徐翠珠 on 2021 年 4 月 12 日 下午 9:26

      真的有效

      Reply
    10. 老羊 on 2021 年 4 月 15 日 下午 5:11

      兩個八婆吵死了

      Reply
    11. 鐵鐵牛 on 2021 年 5 月 12 日 上午 9:19

      我50歲更年期每天慢跑步5公里不知道這樣會傷膝蓋嗎?謝謝可以回覆嗎?

      Reply
    12. 曾惠苓 on 2021 年 7 月 1 日 下午 3:29

      要跟痛做朋友
      才知道那裡不適

      Reply
    13. Sarah Chang on 2021 年 7 月 25 日 下午 8:00

      7:49 股四頭肌強化訓練

      Reply
    14. 寶印 張 on 2021 年 10 月 11 日 上午 10:49

      贊!

      動力氣功網上尋 各網都有功錄影

      練了讓你體智好 命運之神同你行

      主在呼吸動功能 血氣上下都打通

      身體要好去壓力 冥想讓你夢成真

      Reply
    15. acid H. on 2021 年 12 月 26 日 上午 11:25

      7:45 三個動作

      Reply
    16. 中医和旭升 on 2022 年 3 月 17 日 下午 3:21

      每天更新中医知识,希望可以帮到大家

      Reply
    17. M Mas on 2022 年 4 月 13 日 下午 2:40

      一群瘋子,太嘈吵,即刻關機

      Reply
    18. JHENG Wae on 2022 年 6 月 9 日 下午 9:27

      感謝分享

      Reply
    19. 徐秀蓮 on 2022 年 7 月 23 日 下午 12:59

      請問如果是髖關節痛!是否與膝關節疼痛之原理相同方式治療!不吃西藥或打針!

      Reply
    20. 何采靜 on 2022 年 7 月 25 日 下午 9:19

      謝謝!

      Reply
    21. 李軒軒 on 2022 年 8 月 11 日 下午 2:28

      真的是看得太慢了 這三個方法真的很有效 大家要務必跟住做

      Reply
    22. 碧吟 葉 on 2022 年 8 月 21 日 上午 7:13

      真的是好節目.請一個超好医師.如果讓他專業講多一些時間會更好

      Reply
    23. 劉春華 on 2022 年 9 月 1 日 上午 11:37

      感謝分享

      Reply
    24. Jose Chuy on 2022 年 11 月 14 日 上午 5:48

      真正入題是自5/7,其他是廢話!兩位醫師很認真,女主持太多話講。煩極!

      Reply

    Leave A Reply Cancel Reply

    最新消息

    將捷集團深化供應鏈治理 穩健營運迎接上市挑戰

    2026 年 4 月 10 日

    台股飆破3萬點!誰賺到了錢?

    2026 年 4 月 10 日

    竹南警分局因應國際、兩岸情勢及治安維護需求提升竹南民防全民國防意識,辦理115年民防中隊常年訓練

    2026 年 4 月 10 日

    第十九屆《點燃愛與希望》全國育幼院青少年暨抗癌小鬥士獎學金聯合頒奬大會

    2026 年 4 月 9 日

    「美醫」正名此其時!

    2026 年 4 月 9 日

    卓越領袖春酒晚宴 「西太平洋戰情室」與「卓越農經社」重磅上線

    2026 年 4 月 9 日

    建築節能關鍵在外牆!元創國際「外牆隔熱系統」專利搶進淨零時代

    2026 年 4 月 8 日

    鐘家蔆攜手良玉國際同濟會 捐贈輪椅音樂會溫暖啟航

    2026 年 4 月 8 日
    Facebook
    © 2026 ibeauty.media. Designed by Ibeauty.media.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.