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34 則留言
2:20有假槓片就可以XDDD
有教練監督，按照訓練菜單做，改變生活習慣，很簡單就能雕塑身形，但大部分人的荷包不允許
這種就是為了短時間內能改造體態而存在，一般人其實一條50元的跳繩並持之以恆就可以了
拜託也訪問湯姆克魯茲的教練，阿湯哥這年紀的體態真的維持太好了
一天都在练等于在上班
《明日邊界》艾蜜莉布朗那幕真的好好看⋯
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一直不太懂引體向上為什麼會難
從來沒訓練過 但隨便都能拉10幾20下..
太屌了吧
那麼多知名演員為戲健身…
他可以有辦法幫他們達到想要的體態
至少他知道用什麼方式去做才不會傷身體
甚至有的身體有受過傷….也有適合的方式健身
我的腳曾受過重傷….不能跑跳
也想去找專業的….
負重23KG 伏地挺身 ….. 太強了吧
健康第一 絕對不能受傷為前提下去訓練才是正確的心態 否則一切都沒有意義了
8:29 字幕有誤，是引體向上，不是伏地挺身
他少說了用類固醇
他好像維京傳奇的烏伯
會教怎麼使用科學🧪健身嗎
居然把Emily blunt跟不莉拉森一起放在封面🙄
突然想起大陆演员腹肌都用的模型贴肚子上😅
之前看了蓋兒·加朵(神力女超人)的教練的訪問, 他劈頭就說, 女演員剛來的時候, 一個伏地挺身都做不了, 對他而言是很大的挑戰. 蓋兒·加朵訓練的時間很充裕, 整整六個月, 一天要練五到六小時, 吃五頓餐, 終於把她練成電影要的樣子. 如果去找她早年當模特兒的照片, 蓋兒·加朵基本上就是根竹竿, 現在卻是健美指標. 不得不佩服教練和演員的毅力.
類固醇才是讓所有短期轉變魔法生效的最重要元素
短時間能改變身材的只有藥物
人體透過訓練自然合成肌肉的速率有限
好萊塢演員為了能在短時間內達到目標的身材使用藥物是很正常的
某些電影會再加上後製才能達到觀眾的期望
我一百公斤一下都拉不起來，是太胖的關係嗎
她一向都玩開健身，那有何難？
10:53 説得太好了，感人到我淚目——而Jason就這麽輕描淡寫説出來了。
演員的錢沒這麼好賺，而且還是動作演員，很多幾乎是從0開始。
運動健身是蠻奇妙的事情，一開始絕對的痛苦，因為還要搭配飲食，但熬過之後看到自己身體變好，基本上就離不開健身了，因為會想維持下去。
My gosh, GQ Taiwan is Completely Americanized …
一堆低能在那邊說類固醇
影片中明明說了 是依照劇中人物 量身訂做健身課程
並不是都要增加肌肉 很多狀況是要改變身形去讓角色背景更有說服力
演員幾乎都在拍片前3~6個月甚至更長時間來調整體態
又不是要把肌肉短時間爆炸 是要用藥幹嘛?
非常敬佩這些螢幕後超級專業推手！
十个引体向上我一个月就做到了好吧。这算什么…还是自己练的
《明日邊界》艾蜜莉布朗那幕真的好好看⋯+1
為何訓練了那麼久那個Brie Larson依然跑步八字腳那麼難看？
剛剛滑到館長講k老師的課程 馬上就跳出這個
我在猜有人要開始吹自己 能拉多少了 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
原來就是這些特別的幕後工作人員，可以讓演員一下為戲變成瘦骨如柴，又一下再把演員變成大肌肌 💪
看了一半沒講到類固醇 就知道這篇是美化其詞
缺乏真實性 沒看的價值 選擇性曝光還算是知識嗎