其實肌肉型難〜我自己由好個開始都係不過不過不過經過經過好好好耐耐既研究我既既腳型終於終於終於有所改善改善！！美腿但都可以經過天黎改變善＿＿ FOLLOW ME IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.instagram.com/yogawithcoffee FB: https://www.facebook. com/coffeesfamily/ 微博：http://weibo.cn/coffeelam/ 17：coffee89921 #Coffee#林芝妃#CoffeeYoga#早上拉筋#減肥
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26 則留言
這個真的有效嗎？ 我的小腿有肌肉又有脂肪很粗
0:54舉中指😂😂😂
請問腳踏機，單車機和踏步機都要減少做嗎，如果怕腿粗的話，有點擔心
還有想請問在跑步機上建議使用什麼速度跑（km/hr）才比較合適?
Thank you
那肌肉型大腿也是一樣嗎？
我也是想妳一樣下半身特別胖
大腿小腿是肌肉和肥肉
可不可以放教小腿按摩的片啊?
coffee我跟你一样上半身很瘦，就是下半身大腿小腿那边很多肌肉！希望我能减肥成功吧！😂😂😂
想問係室內原地跑有無用架？😆
我168/51的身材，下半身特别是小腿像个60kg的呜呜呜
所以平時的小腿拉筋會影響變粗嗎？
我肌肉型肥胖點算😢
聽不懂
可以解决水肿腿吗
支持Coffee！也一直关注你的视频！真的是跟大家一起分享干货！满满的的正能量，Coffee健康有美丽 Thumb up for you！
I have two children. would you recommend me to jog while strolling them? (It's heavy)
牙齿好白，有tips吗？
蘿蔔腿跟我好久啦😭😭😭
看了你的影片后，听到你说避免做太多跳跃性的无氧运动，所以我想请教如果是hiit呢，因为hiit也有一些跳跃性的动作，那会不会让小腿变粗呢？
希望老师回答：）
Mam,how will we come to know about which type we are?
like how you do a fly kiss at the end and roll up your eye balls. you are such a character.
this is my big problem.im skinny but my leg,calves,thigh look like you before.im realy want beautiful leg look like you now.thanks coffe
Thank you for this!
Would an incline of 10% at a speed of 3-4mph make my calves bigger?
Again, thank you so much!
Will walking on in incline walk the calves bigger?
what that mind,egg white ?
喔！ 最後的飛吻我醉了
我也是天生上半身很瘦，下半身就是大腿小腿就很硬邦邦但也不全是肌肉，怎么运动都减不下来。。想问问Coffee做HIIT是不是也会越练越粗的呢？
呜呜我长跑了5年 小腿是粗短 33cm我的天😭