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0:00 媽媽常常腰痠又挺不直
0:26 Q1：做事腰痠又背痛該怎麼辦？
3:19 動作示範：髂脛束伸展（坐著）
4:01 動作示範：髂脛束伸展（站著）
以上問題由骨科及疼痛科黃鼎鈞醫師幫您解答！
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#黃鼎鈞 #伸展 #腰痠背痛
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5 則留言
各位版友大家好，我是黃鼎鈞醫師，我是骨科及疼痛科雙專科醫師。
大家有沒有在看醫師的時候，聽不懂醫師的說明，希望醫師能夠『說人話』呢？🗣
大家有沒有希望醫師可以多說一點內心話呢？❣️
我會每星期在我的粉絲專頁『新竹 脊椎關節雙微創黃鼎鈞醫師』中
（http://facebook.com/tchmd.tw) 跟我的youtube頻道(https://www.youtube.com/channel/UCtvQFwN_8F6dG23Gp16ArZg/featured )
為大家用淺顯易懂的圖文說明，跟大家分享！
請問黃醫師台北有沒有門診
我曾經給黃鼎鈞醫師治療骨刺，狀況非常良好。之後自己不小心跌倒，結果造成椎間盤凸出，肌椎間盤第五節異位，造成我雙腳先麻，酸，痛，於是我再次找黃鼎鈞醫師治療，我先感謝黃鼎鈞醫師之前治療我骨刺，黃鼎鈞醫師一句話讓我覺得黃鼎鈞醫師真的是位良醫。黃鼎鈞醫師說：對所有病患（一本初衷）。再次感謝黃鼎鈞醫師。
簡單易學，值得做，謝謝。
謝謝 黄医師分享感恩👍