本集完整內容：https://youtu.be/lCJa0ZYB8uY 現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC 完整內容在這也看的到➔http://bit.ly/2fhDD9t TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播主持人：鄭凱雲FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
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15 則留言
粤曲小调
。
人生觀 ，是要求知慾，求證明，定下心，回想一切事情。答案就來了。2017，6，14
G
防骨鬆操每天15分鐘，擁有好骨力！謝謝分享
Eb
感恩貴節節目，來賓，功德大～～～
36度，42度
太陽下運動，快走，慢走～～～
腳姿～～？？？
剛開始3下
身體作息時間與睡眠息息相關，好好睡覺才是養生之道
謝謝分享，很實用的運動。這位教授是香港人嗎？
谢谢视频分享。
“延展时都是吸气”，第一次看到有人说出呼吸要领，之前很多示范者并不清楚这一点，常常是颠倒或自相矛盾的。
主持人对如此高温度的担忧不是没有道理的。
没错，运动最好在温暖的环境下进行，温度与体温相仿是最好的，身体感觉舒服才是生命的要点，而热瑜伽温度远高于身体温度，属于违逆自然，会使身体处于一种非自然运转和消耗状态，偶尔为之也许问题不大，不知久之会如何。视频中瑜伽教练虽然一身肌肉也难掩饰整体看上去精气神的憔悴状态。一点个人看法，供抛砖引玉。
我在澳洲生活，现在有骨松这个操能有治疗的作用吗？谢谢！