不工作都在幹麻？學畫畫、西班牙文、保養、看書、聽Podcast

▶點右上角開啟CC 字幕🙆🏻‍♀️ ─── ❝ 時間軸｜ 𝐭𝐢𝐦𝐞𝐬𝐭𝐚𝐦𝐩𝐬❞ ── 00:00 intro + 介紹01:04 療癒的畫畫｜實體＆線上課程分享、日常的三個練畫方法04:45 吹頭髮的關鍵時刻｜學西班牙文、看新聞、看書06:48 遠離3C 的按摩保養｜簡單的睡前保養、Podcast ＆冥想聲音推薦09:16 Outro + 總結─── ❝ 練畫推薦❞ ── 我用的工具▶速寫本AP ：素描寫生速寫本水Young 150P 80張A5 （兩百塊左右便宜好用） ▶水彩盤：Winsor&Newton 溫莎牛頓固體水彩(12色) ▶筆：會搭配水筆、不易暈染的筆（油性原子筆、代針底）畫畫實體▶COCO 速寫課：IG 關注wenjung_art 最新資訊！線上我都在Skillshare 上畫畫課！年費三四千我覺得很划算▶點連結註冊可免費任看課程一個月https://skl.sh/3Jk4gnU ▶ 我愛的建築速寫課程｜Sketch Like an Architect https://skl.sh/3JRjgKW ▶這個老師的課程都是打基礎功（透視、形狀等等），我覺得很不錯！ https://www.skillshare.com/en/user/artandscienceofdrawing ▶ 不知道畫什麼的日常創意練畫提案https://skl.sh/3KBhwsm ▶甜點、麵包可以找這個老師https://www.skillshare.com/en/user/mariyakey ─── ❝ 學西班牙文｜資源推薦❞ ── 不只西文，很多APP 也有推出日文、韓文等其他語言唷！ ▶ Duolingo 日常練習：https://apple.co/2z54z46 ▶ Duolingo Podcast (真人真事、有文化歷史環境各種議題、有原文文稿搭配！我超愛）：https://open.spotify.com/show/2uDEXRSkpRdCmZUw8qt5fh?si=wO1vO2OQTwKChqVUBx4e-A ▶ Skillshare｜El METEDO 學文法觀念：https://skl.sh/3dSed2a ▶ Drops 背單字的APP：https://apple.co/3y3Vtnd ─── ❝ Podcast❞ ── 放鬆休閒聽的好東西～ ▶ 紐約沒有斑馬：https://spoti.fi/3SopdmX ▶ 頂樓加蓋：https://spoti.fi/3E6APGW ▶ HEADSPACE：https://bit.ly/3SImjsH ─── ❝ FOREO ❞ ── 用了真的無法回去以前的洗臉方式🥺 跟我一樣崇尚精簡保養的人，歡迎入坑！ ▶ FOREO LUNA 3洗臉機：https://bit.ly/3yredgH ▶ FOREO BEAR 微電流美容儀：https://foreo.se/l3om ── ❝ 關於我❞ ── 我叫SoNia 20歲的時候愛上獨自旅行，透過沙發衝浪、搭便車開啟了對世界各種生活可能的想像。大學雙主修經濟、數位內容，畢業後在自己感興趣的旅遊、料理新創擔任行銷、企劃，現在則是位自由工作者，希望能過上一個身心更平衡，不受地點限制的持續學習、體驗，簡單而富足的生活。我的YouTube 會分享： #數位遊牧｜自由工作者邊旅居邊工作的見聞、體驗#專注歌單｜用歌單和番茄時鐘，抵制分心和拖延症！ #理想生活設計｜技能學習、習慣興趣培養、效率工具、簡單生活練習── ❝ 你可以這裡找到我❞ ── ▪️IG日常：soniatzeng ▪️IG料理：soniatzeng_fitness ▪️IG速寫：soniatzeng_sketch ▪️FB：親愛的路Dear Road

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