肌戒逆轉！青春痘與敏感肌、細紋的快速改善《肌戒毒二》Podcast/YouTube靜聽版敏感肌案例一

肌戒毒逆轉！青春痘與敏感肌、細紋的快速改善這是《肌戒毒二》的案例內容與宋奉宜醫師對案例的分析，如果你想學肌戒毒擺脫自己的敏感與酒糟肌困境；或是醫療人員想學習肌膚監測，聽一聽絕對有好處。文末有字幕全文，你也可以直接閱讀。免！費！ được miễn! học phí!《肌戒毒一》《Giải độc cơ 1》與《肌戒毒二》電子書下載Tải xuống sách điện tử “Giải độc cơ 1”, “Giải độc cơ” và ” Giải độc cơ 2″ （本文為Google自動翻譯；如有文化衝突冒犯，還請見諒） （Bài viết này được dịch tự động bởi Google; vui lòng tha thứ cho tôi nếu tôi xúc phạm xung đột văn hóa） 與同道醫師交流，敏感肌時代，人人都需要《肌戒毒》這本書：醫師需要它避禍，患者需要它自救。 Giao lưu với các bác sĩ Trong thời đại da nhạy cảm, ai cũng cần sách “Giải độc cơ”: bác sĩ cần để tránh tai họa, bệnh nhân cần để cứu mình. 自從《肌戒毒一》版權回到我手上，我就決定讓它佈施：醫師有幸偷窺上帝的知識庫，當然有義務將之傳遞到人間。 Vì bản quyền của ” Giải độc cơ 1″ đã trở lại với tôi, tôi quyết định để nó như một món quà: các bác sĩ có đặc quyền nhìn trộm kho kiến thức của Chúa, và tất nhiên họ có nghĩa vụ phải truyền nó cho thế giới. 除了華語地區之外，我們會慢慢增加它種語言的文本：然因Google自動翻譯與部分人工校稿或有能力不足，如有文化衝突與冒犯，尚祈見諒並留言告知。 Ngoài khu vực tiếng Trung, chúng tôi sẽ dần dần thêm các văn bản bằng các ngôn ngữ khác: Tuy nhiên, do bản dịch tự động của Google và một số hiệu đính thủ công hoặc thiếu khả năng, Nếu có bất kỳ xung đột văn hóa hoặc xúc phạm, xin vui lòng bỏ qua cho tôi và để lại lời nhắn. 《肌戒毒一》 《肌戒毒一》繁體版https://drive.google.com/file/d/1LEgOx_raDzOzhnZOSXmHEE1oypyDflzk/view?usp=sharing 《肌戒毒一》南京黃威醫師簡體版https://drive.google.com/file/d/1b8xAuCsVTRxtfeII8k03OM4U_ABHl9Ml/view?usp=sharing “Giải độc cơ 1” phiên bản Việt Nam https://drive.google.com/file/d/1jGB7_-_rn08TCGdJ86EMN9gh5QAN_n5n/view?usp=sharing 《肌戒毒二》 《肌戒毒二》繁體版https://drive.google.com/file/d/1xPDio1HV0DYAT1aSYHIj6F98IAKsVLE4/view?usp=sharing 肌膚監測福利：天涯遠距，安全又免費是的，你想加入肌戒的戒友群；在這個大家庭裡，你可以隨時發問，永不徬徨。最好的是，你貼監測圖，就有人免費看圖。在這個交通繁忙的年代，你不僅能準確完成肌膚監測，正確解鎖最高性價比的肌戒毒；同時減少人際接觸，保護你和家人的健康。是的，你真應該加入暖暖肌戒群。網路上隨手可購的肌膚監測儀（你也可以進群後，享受群裡已經幫你談好超划算價格），讓你輕鬆完成居家自測。藉由顯微照相、追蹤比對；你可以隨時校正，獲得更正確的醫美成果。是的，比起打了幾劑疫苗之後到醫院求診還擔心受怕；遠端顯微照相、追蹤比對來判斷敏感肌與皮膚美容狀態，可以成為你的安全選項之一。所以…… 參與FB 敏感肌、酒糟與脂漏、青春痘的自癒學習群=肌戒毒討論最方便？請點擊https://www.facebook.com/groups/190369265031027/ 覺得Telegram 《肌戒討論群：酒糟與敏感肌、脂漏及痘痘的自癒天堂》 夠全球？請點擊https://t.me/SensitiveSkinAndRosaceaGroup WeChat 微信暖暖肌戒討論群是所有華人戒友群之中，討論熱度最高的社群：請加入群管WeChat ID: skin-king 或者只是想逛一逛Line的酒糟與敏感肌、脂漏及痘痘的自癒天堂？請點擊https://line.me/ti/g2/aEE8KaTs1Hmdje77P9kjfpHHcjddDbSDyZWLAg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 文章標籤#肌戒毒正能量# #顯微照相追蹤比對# #肌膚監測就是科學態度# #角質天然乳化就是水油潤合# #潤合就是正義# #酒糟# #敏感# #青春痘# #粉刺# #毛孔# #脂漏# #美白# #亮白# #肌戒毒# #毛孔粗大# #脂溢性皮炎# #敏感肌# #保濕# #全站熱搜# #防疫旅館# #木浦# #涼麵# #冰店# #甜點# #飯卷# #糖豆人# #PLG# #宋文華# #Cloudflare# #漁光島# #MIS-A# #TXT# #小花蔓澤蘭# #陳偉殷# #軒姐宸妹# #王領英雄# #鏡週刊# #宏達電# #馬斯克# #彰化三兄弟# #酒駕# #台電電費# #Kep1er# #黑嘉嘉# #阿國# #脂漏性皮膚炎# #蕁麻疹# #痘痘# #痘斑# 《時紅時癢，冒痘很無奈》 我大約從12歲開始使用洗面乳。國中時偶發青春痘；高中開始接觸保養品及化妝品，專櫃或開架式都有。大學時，臉上會出現局部發紅、發癢，於是一直使用抗敏感產品，當做日常保養，或是自行購買藥膏對抗青春痘。大二曾經滿臉狂冒青春痘，在皮膚科用過維他命A酸治療半年多。出社會後，臉部經常不定時局部發紅、發癢，隔天隨即冒痘。這些敏感狀況一直持續著，於是我開始到美容院做臉，或是到醫美診所做雷射治療及果酸換膚。約五年前，逛書店時，剛好看到肌戒毒；書中理念顛覆我對敏感肌膚的認知。於是開始閱讀醫師在網路上發表的文章，然後嘗試自己肌戒毒。自戒的初期，我只用清水不撫油，臉部開始出現黏膩感，然後有些許的刺痛。膚色時有暗沉。接著，頸部出現癢感，並冒出大量痘痘。但此時面部並無誇張的痘痘反應。經過大約半年的自我盲戒，同時我也想知道完整肌戒毒原理，便與診所取得聯繫，希望開始監測自己的肌膚。初診後的第一次回診，醫師看著監測圖，指出白色螢光部分，說明皮膚似乎壓抑的很厲害，代謝力不強，所以恢復的狀況預估會非常緩慢，要我做好心理準備。因為不知道白色螢光脫落後，還會冒出哪些物質？前期，由於我的肌膚反應慢，平日除了使用植物油晚上悶敷，或是定期在診所治療，緊密追蹤並確保皮膚正確反應。經過兩年反覆冒痘，到了大約2015年12月，我的臉部膚色漸漸變成豬肝紅，冒出更大、更多的青春痘？ ！從此爆發長達六、七個月的時間，然後才開始好轉。前後經過四年的積極治療，目前2018年1月，肌膚狀況穩定很多。現在一般早上補2~3次霜，晚上會使用植物油按摩5~10分鐘，睡覺時悶敷。每月自行居家敷面1至2次，同時每個月定期監測皮膚狀況，追蹤並調整自癒建議。我本身不是很在意旁人的眼光，所以，即使在上班時間，也是一手用鍵盤工作，另一手往臉上瘋狂塗油。同事或朋友關心時，我就回答正在治療過敏，不多做解釋。媽媽一開始看到我晚上悶敷臉部睡覺，只納悶問我，皮膚會不會無法透氣？姐姐們聽我講解肌戒毒原理後，只說先觀察，並無強烈反對。雖然旁人會覺得肌戒毒行為很怪，因為大家從小都被廣告洗腦，認為不保養不行；但我還是很認真實行肌戒毒治療。肌戒毒過程中，我一直保持著樂觀的心情，然後冷處理旁人的熱心。看到膚質日漸好轉，真是慶幸當初自己選擇肌戒毒這條路，讓我找回健康的皮膚。開始治療前，皮膚已經受損了20多年；因為感覺肌膚硬化，臉部雖然長不出痘痘，卻總是非常疼痛。隨著4年來撫油及悶敷，我的膚質漸漸變得柔軟；原先可能冒出7天不退的青春痘，反覆發炎；到現在只會長2天便自行脫落的小痘痘或粉刺。三不五時局部經常發紅發癢的敏感狀況也越來越改善了；現在2至3星期才偶然偶爾出現敏感；而且敏感的不適感也很快消失。膚色則是由不穩定的發紅、發熱，漸漸變成自然的亮白感，完全不需化妝遮掩暗沉感。朋友也說氣色不錯，很自然。接觸肌戒毒之後，同時了解保養產品成份及劑量對人體健康的危害，於是身體及頭髮也開始只用清水清潔。這樣下來，從青春期開始困擾我的蕁麻疹改善許多：半夜不用抓破皮膚，終於可以好好睡覺。此外，頭髮也漸漸擺脫黏膩感。以往使用洗髮精，隔天頭皮會產生的癢感，也消失了。肌戒毒滿4年了，膚質已不像以前敏感痛苦；因為感到好轉，所以有時候會推薦肌戒毒給同樣有敏感肌膚的朋友，想幫助她們也擺脫敏感。世上真的沒有後悔藥：自己造成的傷害，只能靠自己彌補。造成敏感肌膚的兇手經常就是無知的自己。肌戒毒治療過程中，我非常後悔從前沒有善待皮膚，後悔相信廣告跟偏方，用了許多自以為對皮膚有益或可以變更漂亮的化妝品、保養品、保養品或藥物。肌戒毒之後，我也學會先思考、觀察並保持懷疑的態度去追求真理，不再人云亦云，盲目亂用那些可能傷害自己的產品。 《醫師說》 各位朋友，大家好；我們今天要談的是《肌戒毒二》這本書的第一個案例。這個案例是分配在敏感肌跟青春痘的章節，是原書的頁181。這是一位大概肌戒毒4到5年的病人。如果你們手上有書的話，在第181頁就會看到它，其實在一開始的時候，毛孔的堵塞是比較厲害的；然後在肌戒毒差不多8到9個月以後，她的皮膚其實出現皮出的現象。皮出現象之後接下來，在肌戒毒的差不多1年半到2年，她毛孔的情況就稍微有點改善。這在專業的肌膚監測圖上可以看到。剛剛大家都聽到她描述的歷史：就是大概從12歲開始使用洗面乳，國中的時候就偶發青春痘；高中開始接觸化妝品及保養品；大學開始會出現局部紅腫、發癢。從肌膚監測的角度看這件事其實很有趣；我們這樣解釋吧： 臺灣的12歲大概是國小畢業；國民中學大概就是12到15歲，大概是這3年啊。請你想想看，如果你回過頭去思考你自己長青春痘的歷史，通常是你開始學著使用洗面乳1到2年後就開始容易出現粉刺跟青春痘。從傳統的皮膚科西醫師角度看這件事，其實也好解釋啊：大部分人拿到洗面乳以後，多半會錯誤的過度洗滌；過度洗滌結果使皮膚變得比較乾燥；比較乾燥就會使角質難溶、堆積。角質堆積這件事情，接著造成你皮膚的油孔出狀況：皮脂腺的出油口被塞住，當然就很容易產生出油不順的現象。出油不順，小事就是粉刺，大事就是青春痘啊。所以她12歲開始使用洗面乳，然後13、14歲……（文長，後續請接續http://www.abskintw.com/home/article_detail/2876）

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