📚LEO美學堂📚EP23 🔎LEO老師上課囉🔔🔔🔔 本集主題👉夏日美白大作戰！從黑麥色逆襲冷白皮亮到直接閃眼睛，防曬是變白關鍵？想要變白除了美白產品的使用😎 規律作息X吃對食物也是一大妙招🎉 快點進影片一起看如何養出冷白皮吧✨✨✨ 🔜老師出馬3分鐘180秒保養大解密，讓你保養不NG，肌膚問題通通out❤️ 📍規律作息也能變白？ ➡️00:38 📍吃對食物白得更快？ ➡️01:09 📍硬防曬X軟防曬都能KO紫外線，差別在哪裡？ ➡️02:00 ⭕️2022夏日防曬新品推薦：GUERLAIN嬌蘭/DIOR迪奧➡️02:23 ⭕️2022夏日防曬新品推薦：ANESSA／ALLIE➡️02:54 ⭕️2022夏日防曬新品推薦：曼秀雷敦／Za➡️03:24 喜歡今天LEO老師的保養教學嗎❓ 下方按LIKE👍🏻、留言自己的保養困擾給我們，LEO老師會免費為你解惑！ 😍 🧨另外小編發福利啦🧨 ★美週閨蜜專屬★｜乖乖聽課有獎勵❤️限額1位❤️ 凡於活動期間2022/05/09-2022/05/16，觀看完整段影片教學，按讚👍🏻＋訂閱🎉＋老師教學重點留言心得💡 ➡️就有機會抽中影片中使用的「ALLIE 持採UV高效防曬水凝乳EX」乙罐✅中獎者名單將於2022/05/17公告於美週報社群限時動態與YT說明處，領取方式將以掛號寄出，請會員私訊時務必提供收件者中文姓名、郵遞區號地址、電話、Email等相關資料。 ❤️留言範例：最喜歡推薦的哪款防曬？並說出課堂間防曬美白的要點唷！ （答案記得要填出來唷！） 🎈貼心提醒🎈千萬別複製貼上別人答案唷！有點個性的回答小編才會看見你唷😎 ❤❤❤05/17得獎會員：sieke yang ★產品皆為正貨（影片中所使用商品OR開箱商品）。 ☆活動贈品不得轉售。 ★美週報保有最終修改、變更、活動解釋及取消權利，如有活動調整將同步修正公告於官網及本貼文中☆請於中獎7日內私訊📍看完整文章點下👇🏻 https://bit.ly/3P4828U 📍想知道更多保養祕訣？ 「美週報」了解更多下👇🏻 https://ibeautyreport.com/ #LEO美學堂#美週報#美週TV #保養#保養教學#保養課程#美肌100問#防曬#妝前乳#Za #BB霜#韓星#防曬乳#Mentholatum曼秀雷敦#ANESSA #安耐曬#ALLIE #物理防曬#DIOR迪奧#女星保養撇步#GUERLAIN嬌蘭
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15 則留言
美白養成記：規律作息，睡足8小時。出外要防曬。想要變白就要多吃維他命C維生素A，像是檸檬等等
喜歡Allie的防曬，我記得它們家是海洋友善的產品
1.作息要正常，盡量睡滿8小時
2.出門一定要記得防曬，也可以在用傘來做為輔助使用
3.平日要多吃維他命C維生素A的蔬果
喜歡Allie防曬，近期新歡是它
美白肌養成記 : 睡滿8小時盡量不熬夜 多食富含C水果 出門前養成擦防曬的習慣 安耐曬是我目前正在使用的防曬 喜歡它的清爽不黏膩又不跟之後的彩妝打架👍
皮膚暗沉人顯老 含C水果不可少 規律作息精神好 出門防曬要做好 曼秀雷敦頭號寶 頭號寶~😆
1.規律作息不熬夜
2.多補充維他命C與維生素A
3.出門要做好防曬 除了塗抹防曬乳外也可以撐傘輔助
最喜歡安耐曬的防曬!!
規律作息並且不熬夜
多吃維他命C跟A
用allie防曬達到內外兼顧
作息規律 避免熬夜
多補充維他命C、維生素A 蔬果
防曬軟硬兼施！
喜歡安耐曬
我最喜歡DIOR「迪奧精萃再生光燦全效BB霜」SPF50+/PA++++
防曬美白要點
*「熬夜」是美白最大敵人！
熬夜會導致肌膚暗沉、長班、長痘，規律作息則可避免這些糟糕膚況發生，要讓肌膚狀況更加透亮，自然看起來有氣色。建議保證「8小時」的睡眠狀態，最好在肝臟排毒的PM23:00前入睡，才能讓肌膚代謝更加穩定。
*多吃維他命C＆維生素A蔬果！
攝取的食物也會和肌膚呈現狀態有關，像是富含維他命C、維生素A等微量元素的水果，就會有讓肌膚從理智外的透亮白皙，另外如果經常吃富含胡蘿蔔素的食物就會讓肌膚變黃。
*硬防曬VS軟防曬
現軟防曬指的是使用防曬保養品來保護肌膚；硬防曬則是外加的防曬衣、防曬帽、防曬傘等直接遮蔽陽光照射的防護方法。LEO老師建議的優先順序是：避免曬太陽＞物理遮擋＞化學防曬，大幅減少紫外線傷害。
規律作息 熬夜導致肌膚暗沉
多吃維他命C維生素A 例如: 檸檬 蘋果 櫻桃 香蕉
防曬軟硬兼施
最喜歡安耐曬的防曬
⭐️課堂重點⭐️
規律的作息,至少睡滿8小時!!
多吃維他命C維生素A的蔬果!!
軟硬防曬一起做!!
假日睡到自然醒,起來真的有覺得皮膚狀況很好~
睡眠充足真得很重要~
跟平常上班日的氣色差很多
原來紅蘿蔔會讓肌膚變黃,長知識++
平時容易攝取到的蘋果/香蕉,可以多吃
出門就是要擦防曬+做好遮陽
相信我也可以讓肌膚變白的🥰
想要白記得要多吃維他命C與維生素A，但想要肌膚透亮一定要記得不熬夜且規律作息~~~防曬我自己最喜輝ANESSA與ALLIE！兩款都是我自己日常防曬的必備😍
不熬夜&睡足8小時 愛吃水果 化學防曬+物理防曬
想要皮膚白皙最重要的是不能熬夜！
白天防曬要做好，除了塗抹防曬乳外可以再撐傘輔助｡
多吃富含維他命A與C的水果也能幫助擁有白皙肌膚！
最近都用ALLIE跟安耐曬交替使用💜
清爽好吸收防曬能力也很優秀！
不能「熬夜」‼️
會導致肌膚暗沉、長班、長痘，所以每天都要有充足8小時的睡眠，才能讓肌膚代謝更加穩定。
多吃「Vit C,VitA」
如檸檬、蘋果，另外如果常吃富含胡蘿蔔素的食物像是紅蘿蔔就會讓肌膚變黃。從韓星偷學來的小撇步「早C晚A」美白抗老一次完成✅
LEO老師推薦順序是：
1.避免曬太陽
2.物理遮擋
3.化學防曬能大幅減少紫外線傷害！！
總結～想在夏天變成白雪公主最根本的還是做好塗抹防曬、撐傘避開中午時段😆😆😆😆😆推薦安耐曬的妝前乳有試用過真的很棒👍👍想不到要買哪牌的可以先從它買起❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
想要美白千萬不要熬夜，還要多吃維他命C與維生素A！還可以撐陽傘來維持白皙肌膚～防曬裡我最喜歡ALLIE的持采UV高效防曬水凝乳EX，可以抗水又海洋友善！！