一整天都沒出門，或是我都坐在辦公室裡，需不需要做室內防曬？跟你們說室內防曬是必須的！紫外線無所不在，會造成皮膚長斑、變老，即使是在室內建議要養成固定防曬的習慣！
根據光的波長不同，可以把 #紫外線 分成UVA、UVB、UVC三種，還有在室內環境裡面俗稱「隱形殺手HEV」的藍光！
在這集 #室內防曬 的內容中，就由莊盈彥醫師與黃韵婷醫師來跟大家分享~
UVA、UVB、UVC、HEV這些光源會對我們的皮膚造成什麼問題？
#防曬產品 該如何選擇才能抗UVA、UVB、UVC、HEV？
該如何避免因為光造成 #皮膚老化 的相關問題，答案都在影片裡！
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48 則留言
請問小孩子也要這麼努力擦防曬嗎？
美容仪不是用红光，蓝光吗？
防蓝光却只字不提iron oxide
那用來治療痘痘的藍光是怎麼一回事？
物理性防曬不是對UVA比較沒效
那波長更長的藍光會有效嗎？
想请问流汗是用卫生纸按压擦拭比较好还是手帕还是厨房纸还是柔棉巾？
希望您的影片能做一些研究的佐證，例如這個澳洲的youtuber 就比較誏人信服。https://youtu.be/ZnpdmXm5oxc
··也不知道專業對不對口 希望能看看莊醫師 講講頭發(脫發 發際線的問題) 瑟瑟發抖
看完这集，这个频道在我心里的credibility突然降了一些。 请问内容有论文支撑吗，灯光的强度也会影响能量，只考虑波长是不是有点不合理
如果大家不介意色差，現在電腦跟手機都有開啟藍光濾波器，真的看久眼睛比較不會累 (個人電腦和手機調到90%)，螢幕的光調到你能看到的程度就好。(當然在室外難免會調亮一點，畢竟太陽很大)
現在會開始乖乖在家也擦一點防曬XD…
室內也要防曬………人生好累
paper不是早就顯示藍光對皮膚沒影響了嗎……
這可以解釋我在戶外包手包腳包臉，臉和手還是黑==
我覺得對於使用電腦和手機的人很需要防曬
想问医生LED面膜罩是有用的吗？求回答~~~
如果是一个专业的博主推荐了错误的护肤方法，我可以接受，毕竟我们也不信任她
但是对于像庄医生这样的专业人士为了业配误导错误的护肤，以后可能他说的护肤知识我都会质疑了😂
蓝光不是治痘痘消炎的嘛？
這樣極端的防曬不怕骨質疏鬆症嗎？
做個LED面具科普吧
不需要 室內光不是紫外線燈
那是不是要和室外防晒擦得一样多呢？
Colorescience的防曬粉和彩妝我用了都會長痘。他們的粉都做了防水處理。
防曬需不需卸妝？
确实，我看国外的医生也是要我每天不管出不出门都要擦防晒。现在每天抗氧化和防晒不能少，已经养成习惯了
那请问庄医生，光疗里面的蓝光和你们所说的蓝光是同一种吗？光疗的蓝光不是说可以镇定肌肤和治疗痘痘？so confused right now…
看看就好
不可能在家裡也完妝狀態
要放鬆了還要頂著防曬 想著睡前卸妝
我覺得前幾年的影片比較有實質教育意義，最近的影片越來越商業化，不是很喜歡！
我的印象中藍光的能量照道理來說應該比紫外光弱很多，就算穿透力強好了，那麼穿透到肌膚可能會造成的傷害也沒有被證實
再退一步，就算藍光需要防護，光憑一個物理性防曬加礦物掃粉？我覺得可能太誇大其效益了！
還是你們只是為了能賣出產品而拍這部影片呢？一部影片推銷一樣產品！錢真好賺！醫師執照真好用！
請問如果戴口罩還要擦防曬嗎？
太麻烦啦 真的有必要的话 我宁愿在家戴头盔也不想擦防晒（玩笑）wwwwww
這樣每天擦防曬不是更容易造成負擔嗎⋯⋯
For blue light we can use antioxidant to prevent or tinted sunblock to prevent. I asked a few western chemist and dermatologist. That is what they recommend. Or if using mobile, can set to reading mode. Anyway the blue light affecting our skin are from the sunlight. Gadgets alone, the damaged level are not really a concern.
藍光影響你的睡眠品質，可能比直接對皮膚傷害來的更大。
想知道醫生你對EUK這個成份有什麼心得或者看法😖
看完这集直接unsubscribe. 我觉得很好笑 在家其实不需要擦防晒 前提是没打开窗帘让阳光晒进来 我是不擦的 不会让我皮肤再多一个负担 从小到大在家都不擦防晒也没有晒黑 你自己也会说每个人玩手机玩到不知道几点睡觉 那你卸了防晒也不是继续玩电话？那你干脆说直接带着防晒睡觉就可以抗老了。影片越来越废
聽聽就好
那一整天就擦防曬就好
晚上睡覺也擦
不用洗掉了阿
幹嘛要推薦好洗掉的防曬產品
我是會室內涂防曬的人，主要是前一天用了VC產品還有果酸，說要搭配防曬或者不能見光，我不知道第二天起來會不會也需要，就涂了。現在就在防曬裡面加點角鯊烯，混一起涂，省時間。
室內根本不用擦防曬
毛孔阻塞發炎的問題比曬黑問題還大
專業的皮膚科醫生應該根據不同膚質狀況來做說明才對吧
请问防晒霜是直接擦在脸上吗？然后再擦其他面霜？
I Dont think so
首先我要提到自己是中性健康皮膚，是出門前一定擦兩層防曬跟防曬蜜粉定妝的人；疫情關係在家有一陣子了，從小時候就知道紫外線對皮膚的傷害，所以在家都會穿長袖跟白天不擦防曬不出門然後白天一定把窗簾拉上，也不會在沒有擦防曬的情況下在窗戶旁邊待很久，可是我還是長了新的斑（鼻梁旁邊跟眼睛周邊），直到4個月前看完了莊醫師的影片後，我察覺到由於閒在家的關係我每天看手機看電腦的時間加長了很多，所以我開始每天室內也防曬，兩層物理性防曬跟防曬蜜粉，有脫妝就補蜜粉，然後搭配著A醇我的斑開始淡化了。
聽聽就好，廣告業配而已，室內不用擦，皮膚科醫生說的
在室内涂物理防晒对抗蓝光是没有意义的。因为蓝光的波长集中在450nm，而物理防晒的成份无论是二氧化钛还是氧化锌，对400nm以上的波长都几乎没有防护力。
我一直好奇 如果我每天都擦防晒 就代表每天都需要用洁面乳 但是每天都用可以洗干净的洁面乳(比较有洁净力)感觉对皮肤不是很好 但是用温和的洁面乳又洗不干净…..好困惑😦
請問莊醫師有在吃A酸的病患也有微血管擴張的症狀 ！這樣ㄧ天不就要洗三次臉？這樣不就造成微血管擴張更嚴重？ 有微血管擴張的症狀該怎麼辦？
藍光穿透力是強沒錯 但能量太小跟日光差太多
再者一般防曬針對紫外線的 UVA都很吃力了何況藍光?
室內要擦防曬因為有手機電燈電視
這個說法我會保持懷疑，原因是藍光即便穿透力強，但能量終歸比紫外線強，正確來說，是紫外線的「光子」能量比藍光強，而就我的猜想，光會誘發皮膚一系列的傷害反應，是光子被電子吸收後，電子就躍遷或游離而引發一系列的化學反應等等，因此我會好奇，藍光的光子能量有強到影響皮膚嗎？ 再者，如果對於皮膚而言，是波長愈長，穿透力愈高，那麼紅光波長更長耶，那麼比起藍光，我們更應該害怕紅光吧？ 更甚者，無線電波（各種手機、電腦或wifi等無線訊號）的波長還可到公分、公尺等級，所以無線電波更恐怖嗎？