Ep15 冬令進補怎麼吃？跟著營養師聰明吃，讓你吃不胖真好！ 🍲💪
❄️ 冬天來了，大家都愛吃羊肉爐、薑母鴨、麻油雞來暖身，但你知道怎樣吃才能既進補又不發胖嗎？高油、高糖、高鈉和高膽固醇的食物都可能是讓你體重增加的隱藏元兇！ 🍖🦆🐓
🔍 本集亮點：
✅進補小心對象： #過敏、 #異位性皮膚炎、 #免疫疾病 患者進補需謹慎。 🚫🍽️
✅食材選擇秘訣：如何選擇健康食材，享受美食同時保護心血管。 ❤️🥗
✅補湯的智慧：補湯可以喝，但要知道多少剛好，暖身又不發胖。 👩🏻⚕️👌
✅安全進補瘦身大絕： #穎養師 將分享獨家瘦身秘訣，讓你進補也能保持苗條！ 🥣🔥
加入我們的節目，一起學習如何在冬天聰明進補，享受美食的同時也能維持健康體態！🍲❤️
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