#趙函穎的營養健康週報 #減肥 #信念
Ep17. 「新年許願與成功信念 – 走向健康減重的第一步」
🎉 2023即將結束，還記得年初許下的新年願望嗎？為什麼有人許願很容易心想事成😄有人過了一年還是一事無成🥲
你已準備好在2024年實現你的夢想？在第1季的最後一集，我們將探索如何通過建立正面的信念和具體行動來實現你的目標。
🔍 本集亮點：
1. 新年的夢想版：如何有效利用夢想版來鞏固你的目標和信念。
2. 成功減重的先行步驟：為何單一設定體脂肪目標易失敗，以及如何規劃更有效的減重策略。
3. 創造理想的生活體驗：在健康減重之外，思考並設計你新一年想要的生活體驗。
加入我們的節目，一起學習如何在新的一年裡實現夢想，並在健康減重的道路上邁出穩固的一步！
本集為 #趙函穎的營養健康週報 第1季的最後一集，這17集希望在你低潮迷惘不開心的時候，達到陪伴你的作用，有收穫歡迎留言跟我分享喔🧡
減重是漫長的過程，健康也需要更多的堅持！喜歡我們的節目請訂閱我們的頻道並分享給朋友🙏🏻期待第二季再相會囉☺️
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