趕時間的人，可以直接看10:27的小總結
這是我根據自己經驗歸納出來的步驟，希望對你們有幫助：）
Step1.
在立下新年新願望前，可以先問自己以下三個問題
1. 2019年最快樂的是什麼時刻？
2. 理想中的一週是什麼模樣？
3. 希望自己成為什麼樣的人？
Step2.
回答完這3個問題後，再開始寫下2020新年願望
Step3.
願望寫下後，再寫下能達成目標的實際方法
目標大概可以分成這5種層面：工作、金錢、興趣、健康、心靈
每個項目都要列下實現目標的實際作法，越詳細越好
最後可在年中七八月時，找個時間審視自己的計劃是否正在完成
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36 則留言
我爸爸也是嚴重胃食道逆流，查理如果真的很不舒服還是要去照胃鏡好好檢查一下，胃食道逆流真的很容易反反覆覆再發作，隨身帶包蘇打餅乾可以減緩症狀喔！新年快樂，邊聽影片邊寫行事曆中～
每個人都有很多面向～查理的每個面向我們也都很喜歡，查理推薦的愛用品也都能感受到真心，擁抱每個矛盾❤️
幾乎不會在任何影片下面留言，但看完影片感受很深覺得一定要講點話！真的好喜歡查理🥺❤️謝謝妳願意敞開自己跟我們分享很多心靈層面的想法，雖然大家的人生經歷不一樣，但我每次都能在聽妳講這些的過程中得到一點什麼，真的好珍惜呀～🥺覺得有些事情卡關的時候，在茫茫影片海之中，有查理這樣的人，真是太好了呢！這樣的感覺～希望妳也能感受到像我一樣的觀眾的心意❤️新的一年查理要健康也要快樂的跟每一個自己相處ㄛ🥰
喜歡查理的坦誠 2020也要一起加油過美好生活唷(＾Ｕ＾)ノ~ＹＯ
有沒有人說你長的很像某位姓鄧的大明星~~
查理為何都不太拍片 跟以前差很多
很爱采蘑菇看书的查理，但这样的查理需要一份工作来过田园的生活，也需要打扮美美的，工作和生活本来就是互相矛盾又相辅相成的，加油哦！
谢谢查理 非常inspiring
查理辛苦了，一個人生活在世，久了才慢慢的摸索到真正的自己，你只是走在很前面替我們先做個暖身，很高興能聽到你說這些話，就像鼓勵了我們，永遠的支持你😊
很愛查理分享這系列的影片，每年必看，希望未來多一點這類型的影片!!!
找不到第二個跟查理一樣溫柔的人了
查理，我一直很欣赏你的节目，也很敬佩你长期做公益活动。可是我发现台湾媒体对最近新冠状病毒的爆发都漠不关心。我没有看到任何的台湾美妆圈的博主发相关的信息去帮助疫情区的百姓，除了大S买口罩帮助灾区。我承认因为历史和政治原因，台湾甚至不能加入世卫，这是不公平的。但是老百姓们是无辜的。我也知道你们有不同的政见。这我不介意。 看到你们频频在社交媒体上发美美的照片，我心里很不是滋味。虽然我希望我不是道德绑架，我还是很想看到同胞美女们象对其它弱势群体的关心和爱心一样帮助这次受病毒影响的百姓们， 哪怕说一句打气的话也好。对不起，我只能取关你的频道了。
看完全部覺得你能真的將自己想要的分享給大家這點真的很無私很正能量
就像你說的每個人都有極端的兩個樣子 應該很多人都這樣吧！
嚮往想要吃飽穿暖就好的知足的平靜 或者是能夠多一點能力讓自己過更好的奢華生活
但你朋友說得很好呀 可以同時擁有 只要好好規劃一定能幫助自己往理想中的樣子前進
在搜尋2020年目標設定的影片看到你這樣分享真的很有幫助 謝謝你😃
查理，妳去哪裡了!好久沒有看到妳了。
查理如果胃不舒服要尽早治疗哦，不然怀孕会容易加重孕吐。
查理～ 我也有很多矛盾的時候 糾結的時候 ！！ 希望2020我們都可以成長💕
少女變少婦真的感覺不一樣！
沦陷区发生大瘟疫你们国家有吗？ china
查理的聲音和這類題材好適合錄podcast
我太喜欢这种影片了！！
我看到最後，覺得這種自覺後的查理好有魅力
查理本人好親近又有氣質！而且妝容是會發亮的！真的超美超美的❤️❤️ by 不久前巧遇的小粉絲
整理房間的影片怎麼不能留言？
因为那时候看查理的视频 现在第三年做计划 以后希望每年来打卡
是什麼框架定義了你，其實都是自己設下的框架定義自己是怎樣，接受這一切美好的自己。享受田園生活的查理 ，喜歡愛瑪仕的查理，這些都是很棒很好的，只要自己快樂，不用太再乎世俗，加油查理你很棒的，喜歡真實分享的影片
喜欢喜欢，
射手座♐️就是每年都充滿希望、三分鐘熱度、每年再重新列清單⋯⋯一直循環
我覺得美妝到了或過了高峰期⋯⋯大家根本這幾年買到用不完
各國都市生活總是競爭激烈環境壓力大，從小到大壓力大⋯總會幻想可以去阿爾卑斯山養牛羊過下半生
2019年最快乐的时光，也是近5-6年来，最快乐的时光，是飞去横店追星。好难忘的时光。认识很多志同道合的朋友。大家在一起太快乐了。可惜只有一周。
謝謝查理拍了這支影片，讓我能跟著妳的影片思考、了解自己，前一陣子一直被矛盾的自己困擾著，謝謝你給我方向。請你多拍這類型的影片拉~
雖然我一直存在稍後觀看，直到這次連假才終於打開觀看XD
越來越喜歡查理，很真誠❤️
平凡,平安,平靜.
千萬不要生小孩，妳肯定會後悔
胃食道逆流是不要吃太油的食物，這種病症是可以被治癒的。不要吃花生、鳳梨 和 芒果。 第二點是健康的問題是 減少外吃 ，多吃蔬菜少吃肉，還有多吃水果 。 我更希望能看到你學做台灣料理的影片。
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我的新年願望：*存在*
2020：毀掉全世界
What about 2021 Episode????? :)))