✅血糖高原來和自律神經有關?!
✅不吃澱粉不會改善糖尿病?!
✅不吃澱粉結果血糖還更高的真正原因是 #胰島素阻抗
✅糖尿病患到底可不可以不吃澱粉?!
✅糖質新生是怎麼作用的?!
✅人體唯一無法使用酮作為能量來源的是它!
🚪影片段落任意門🚪
00:00 開場
01:23 黎明效應解釋
03:11 糖尿病友一定要吃澱粉嗎？
04:45 不吃澱粉會使胰島荒廢嗎？
06:26 醣質新生解釋
08:32 腦袋愛用酮或醣？
09:37 總結
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29 則留言
請問宋醫師糖尿病跟父母的遺傳會有直接關係嗎?
肝醣釋放！
吃過多脂肪，身體沒有足夠碳水來合成三酸甘油脂時，身體怎麼處理?碳水太多脂肪過少時，又是如何
長期間歇斷食的人看起來臉色蠟黃, 造成精力不足的印象.
一型糖尿病人也应该有糖异生吧 他们只是胰岛素分泌不足 低碳生酮饮食可以减少外源胰岛素的摄入
宋醫師真的很猛，一堆雜誌跟論文的東西 用十分鐘簡單的話語講完。。。
愛吃甜食特別是蛋糕，蛋糕可以吃一個八人份的，一次全部吃完，如何斷了？
感謝醫師詳細的解說👍😃
謝謝宋醫師解說超清楚，超棒
有能力，有料的醫師就能用最簡易的方法解釋高深的醫學原理，另大部份普通的人也能明白。謝謝宋醫師
請問要改善胰島素阻抗飲食要怎樣？用211餐盤+168可？還需注意什麼？謝謝
有一餐沒一餐，回復原始
請問自律神經失調的人適合168斷食嗎?
胰島素阻抗會讓身體發生什麼明顯的變化？
請問生酮飲食 是不是就不會有脂肪肝? 畢竟都被分解了?
請問宋醫師，我之前的早上空腹血糖都是5.5之下，自從執行168飲食幾個月，並減少癜粉。隨機測量早上空腹血糖時，竟然出現8.5。我並沒有感到任何不適。
請問168飲食會有可能導致這樣的現象嗎，我該怎麼做呢？
我是女性54。體重58，身體狀況良好，尤其是執行了168，更加神清氣爽。非常感謝您的見解與教授。感恩！
早上空腹血糖134~吃完早餐後2小時血糖值126
請問宋醫師這樣正常嗎?
如此算是有胰島素阻抗現象嗎?
想问一下 你对于不吃主食是可以的嘛 这样的话 会不会引起能量补给不足呢
喜欢看你的视频，建议宋博士把自己的视频归拢到一处，大家非常希望看到你的所有视频，
我的医生反对我完全不吃碳水，说是会诱发老年痴呆。我现在168，第一顿会吃含碳水的食物，第二顿不吃含淀粉的食物。感觉效果很好。
除了糖、酮，还有直接的脂肪酸氧化生成能量，不是吗？
下次想听听宋医师讲讲胰岛素抵抗发生在肝脏该如何解决？非常感谢宋医师，真是受益良多！
我就是黎明效應很明顯的例子，甚至我在早晨空腹做運動，血糖不降反升，我是不是應該在早晨第一餐完全不要吃澱粉類食物呢？
大半年前，就是看了你的视频才医好我的30年糖尿病，现在骄傲地说糖化血红蛋白（糖化血色素）5.7。你是人类的恩人。看了你的视频我一个晚上丢掉一天28单位胰岛素和6颗刺激胰岛素分泌的药，救了自己。那些传统西医不服气，我再也不信他们了。
我看宋醫師視頻幾個星期了，也了解了很多的知識，我20多年了沒想過減肥越吃越胖又吃夜肖，也又高血壓，現在開始168或者有時186進行生酮，現在快4個星期了，我從71kg現在6.6kg減了5kg，真不敢相信自己能做到，還有自己感覺身體健康很多，很舒服了。♡♡♡
愛吃垃圾澱粉的人總會有藉口吃啦
甘油進入肝臟多 是否就會造成脂肪肝 謝謝宋醫師 這麼詳細的說明
麻烦宋医生解释下为什么低血糖要吃淀粉？我有半夜低血糖问题。谢谢
请问酮症危险吗？怎么避免危害？