就算是漂亮的女生或是帥哥也是有自卑的時候，所以自信真的跟長相無關～！
我一直以來都是用下面幾種方式，真的覺得受益良多
正視自己的自卑或是弱點，也是一種克服自卑的方式！！
00:00 正片開始
00:11 自己其實還會有些自卑的地方
00:33 培養自信的8個小方法-第一點『每天對自己暗示』
01:15 第二點『短期目標建立』
02:02 第三點『看自己有的 不要看自己沒有的』
02:45 第四點『跟自己內心的對話』
04:43 第五點『外表打理』
06:39 第六點『不委屈自己適時說不』
07:19 第七點『與其跟人家比 不如跟自己比』
08:23 最後一點『做總結』
09:03 結尾 培養自信是需要每日去累積的
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