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    i運動

    做這個全身鍛煉 – 45 分鐘有氧舞蹈鍛煉 | 尊巴班

    Zumba ClassBy Zumba Class2022 年 5 月 14 日35 則留言1 Min Read
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    做這個全身鍛煉 – 45 分鐘有氧舞蹈鍛煉 | Zumba類#mirapham #aerobicworkoutღ𝐋𝐈𝐊𝐄&𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄:💕:http://bit.ly/2kasbdr fanpage:https://bit.ly/36aioli🚫如果任何生產者或標籤都有任何上傳的問題,則請取得聯繫。 謝謝你! ✉ zumbaclass.fitness@gmail.com © 版權所有 Zumba Class ☞ 請勿重複

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    35 則留言

    1. АЛЕКС on 2022 年 5 月 14 日 下午 4:54

      Спасибо Мира и девочки.Вы изменили мою жизнь.Мира ты лучший тренер!!!Люблю!!!

      Reply
    2. Prerna Mohindra on 2022 年 5 月 14 日 下午 6:34

      Just finished this workout .. feeling so fresh always enjoy Mira Pham exercise routine … 🥰🥰😍😍 Thank you xx

      Reply
    3. Rosa Alicia Gonzalez on 2022 年 5 月 14 日 下午 7:10

      Hueva de música y clase

      Reply
    4. Erick valentin Lopez gomez on 2022 年 5 月 14 日 下午 8:47

      Buen día a todas gracias por compartir sus videos muchas bendiciones 🙏 a ti y las chicas que acompañan a seguir la rutina 😘 cada día más emocionada por seguir las rutinas

      Reply
    5. Ranjna Thakur on 2022 年 5 月 14 日 下午 9:02

      You are amazing Mam. 😍 you

      Reply
    6. Maria Luisa on 2022 年 5 月 14 日 下午 9:30

      My favourite daily workout!!! Thank you Mira anda ladies! May God bless you all.

      Reply
    7. Lisa Johnson on 2022 年 5 月 14 日 下午 10:35

      Who am I to think that after a few months of falling off I could come back to Mira and not die inside 🤣oh how I’ve missed you Mira and crew. I forgot how brutally good her workouts are.👊🏽

      Reply
    8. YM.777 on 2022 年 5 月 15 日 上午 4:29

      bonsoir Mira Pham 💪👍👏👏👏🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️🇨🇵

      Reply
    9. Sônia Solange on 2022 年 5 月 15 日 上午 6:09

      Boa noite lindas…

      Reply
    10. Sônia Solange on 2022 年 5 月 15 日 上午 6:09

      Vocês são Maravilhosas '

      Reply
    11. Дилором on 2022 年 5 月 15 日 上午 10:25

      💋💋💋💋💋

      Reply
    12. mj on 2022 年 5 月 15 日 下午 12:45

      ❣️❣️❣️

      Reply
    13. Miss Andrea on 2022 年 5 月 15 日 下午 1:39

      Me encantan👑😘😘😘😘😘

      Reply
    14. Nicky sweet on 2022 年 5 月 15 日 下午 1:53

      Thank you ❤️

      Reply
    15. p b on 2022 年 5 月 15 日 下午 1:57

      nice workout and outfits 💖💖💖💖😘😘

      Reply
    16. Priyanka Jain on 2022 年 5 月 15 日 下午 2:30

      Felt so good dear. The pink sis is so funny n nice looking. Everyone is though

      Reply
    17. Shaikh Razia😊 on 2022 年 5 月 15 日 下午 7:41

      Love you too Mira ma'am amazing workout session 😊😊

      Reply
    18. Sarah on 2022 年 5 月 15 日 下午 9:17

      Randomly chose this as my first piece of exercise for two years. Oh dear haha made it to the end though. Killed me. Loved it. Need water. And a big thanks to you!!

      Reply
    19. Maria Salome Eunice R. Reyes on 2022 年 5 月 15 日 下午 9:31

      So fast but great to burn calories! Much thanks, coach Mira.

      Reply
    20. плАнета знаний on 2022 年 5 月 16 日 上午 12:12

      ❤️🌹🍀

      Reply
    21. jenelyn dagnopan on 2022 年 5 月 16 日 上午 9:25

      I will try this at home after school..hoping for better result..sending thanks to the owner..🥰

      Reply
    22. archana goyal on 2022 年 5 月 16 日 下午 5:51

      Easy step

      Reply
    23. anjali sahoo on 2022 年 5 月 16 日 下午 8:59

      Amezing practice…..I enjoyed a lot… thank you Mira…

      Reply
    24. Alfia Khan on 2022 年 5 月 17 日 上午 2:37

      Amazing 🤩🤩

      Reply
    25. rikto stop doxxing me please on 2022 年 5 月 17 日 下午 2:42

      i feel like im going to die

      Reply
    26. Sofia2308 on 2022 年 5 月 17 日 下午 5:58

      na merda

      Reply
    27. Tino Aerobic Channel on 2022 年 5 月 17 日 下午 10:44

      Nice

      Reply
    28. Vina Danica Santos on 2022 年 5 月 18 日 下午 6:14

      I would really appreciate it if you could add in the title if the workout has jumping or not. Regardless, great workout! 🙂

      Reply
    29. Swapnil Shinde on 2022 年 5 月 18 日 下午 11:51

      Nice

      Reply
    30. Elizabete Alves on 2022 年 5 月 19 日 上午 7:34

      Very good

      Reply
    31. Aurora Emparanza on 2022 年 5 月 20 日 上午 7:21

      Gran rutina, mil gracias!!

      Reply
    32. Almarey Duenas on 2022 年 5 月 21 日 下午 1:26

      hello. Thank you so much for your Zumba workout. It's been a week since I started doing it and it feels like I'm losing weight already 😁 ill keep following your Zumba workouts. From 71kilos I hope it is down to my desired weight 😁

      Reply
    33. Monwood Educare on 2022 年 5 月 28 日 下午 2:49

      Thank for the zumba workout I enjoy them they are amazing .I develop weight so quickly now I'm working on it .I started with 21 day challenge for the buttock my weight is at the back I want to reduce my weight. when I get seated when I step up I wabling as granny trying to walk I don't like it.

      Reply
    34. John Gaerlan on 2022 年 6 月 1 日 上午 2:11

      Nice beat I loved it.and of course the beautiful girls.i feel young watching then.

      Reply
    35. ludmila collinos on 2022 年 6 月 2 日 上午 9:20

      Boa noite você sempre linda simpática e profissional

      Reply

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