為什麼深蹲練不出完美蜜桃臀？8個常見練臀迷思｜新手必看

#臀部 #健身 #訓練

大家在滑IG的時候，有沒有被歐美女生的超渾圓蜜桃臀驚艷過？有時候都會忍不住想，為什麼明明上健身房練很勤，卻都達不到這樣的境界？
今天要來跟大家分享的，就是我最常被問到的8個練臀迷思，沒辦法練出翹臀，有時候可能是因為你根本做錯動作，甚至是出力的方式錯誤，才導致花了一堆時間卻沒辦法有成效。只要把練臀的迷思解開，大家都可以成為翹臀達人唷！

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