人體是由許多複雜的平衡組成的，當一個小小的螺絲鬆脫，可能就會造成一點點小問題，卻無法直接找到源頭改善，而礦物質的平衡，就是最常被忽略的小螺絲，常常造成這裡那裡不明所以的不適感，嚴重則可能導致慢性病發生。
宋晏仁醫師整理出最容易缺乏的礦物質鎂和鉀，詳細介紹兩者在人體內的生物機轉，並解說缺乏可能導致的後果，列出容易取得的食物清單，並推薦忙碌的現代人可以透過純天然濃縮萃取補充液✨鎂日補給✨來做最即時的攝取，優化你的健康生活！
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00:00 今日主題：礦物質鉀和鎂的重要性
01:01 鉀離子的生物功能
02:14 鎂離子的生物功能
04:40 如何從天然食物補充礦物質
05:45 純天然濃縮萃取補充液✨鎂日補給✨
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30 則留言
連結網址有問題
聽到鎳時狠狠倒吸一口氣，查一下資料才發現雖然鎳可怕的影響很多，但人體是真的需要鎳的
补充一日份量多少
宋醫師可能要把收音的麥克風做調整， 聲音飄來飄去的， 聽了會頭暈… 謝謝
宋醫生謝謝你的211餐盤法
為了健康戒了糖
並且減少了醣類攝取
外加168斷食法一日兩餐
每餐一份醣類一份蛋白質兩份蔬菜
我從169 / 51減到46公斤了
體脂從12%掉到8%
目前體重還在往下墜落
真是多虧了宋醫生！
請問購買鎂日補給礦物質無法連結？
請問哪買？
想請教國小五六年級的小孩能喝嗎？想説買了可以跟小孩一起喝，小朋友的量能喝多少呢？
訂購的連結進去，一直無法取得認證碼登入 @@
一份4.5ml毫升。含鎂398mg毫克。鉀61mg毫克。
一瓶6.7份。共30ml毫升。899元還是特價。
我看很多宋醫師的健康影片，受益良多。很感謝。
但這個代言產品，不知有沒有人覺的含量跟價錢，難道是鑲過金的嗎？
請問宋醫師，這瓶鎂日補給濃縮液，有服用抗凝血劑的人可以服用嗎？（我購買已到貨）
缺美也會骨質疏鬆, 那倒底要補充鈣還是鎂(這兩種又是互相對抗的元素) , 才不會骨質疏鬆?
两个麦收音效果很差，听起来是不是怪怪地？声音一直在飘
植酸會影響鎂吸收嗎
一瓶鎂製劑要價還真高！
宋醫師, L997 日本阿拉伯糖減重, 能減少胰島素阻抗?
這個價格…..
宋醫師，我實行168斷食一年了，最近體檢發現膽固醇高了很多。聽說斷食容易升高膽固醇，可以如何維持斷食又把膽固醇指數降下來呢？謝謝
請問一下，我已購買付款了，但到現在都沒收到貨
請問價錢不能調低嗎
收音品質有些差。
醫師你好
剛剛有說到神經傳導，
鎂對巴金森症的病友有幫助嗎？
宋醫生是不是太累了？覺得臉色和精神好像和幾個月前的不太一樣
鎂離子英文名字叫Magnesium 嗎？
菠菜2個都有，所以結論是多吃菠菜嗎
宋醫生，您的影片知識造福無數，真心感謝，是否可說說間歇斷食造成血壓高是什麼原因呢？謝謝
請問如果平日已經有補善存充綜合維他命+葉黃素+魚油了! 若再補充這個滴劑! 會不會重複太多了?感謝
一臉整個不健康
請問生酮飲食鎂一天需補充多少？
請問哪裏可買到