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23 則留言
1:30 start
美女你好我想減肥怎可以减肚腩
不使梳化做可以
各位快做!好有感覺超有效@@
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打卡^^
5/28 9:50
1:28
趟沙發90度手臂向後拉筋的動作做不起來😭,我只有45度
1:30
1:30
1:30
1:30 每天報到的人
唔得在sofa做。错误示范。
請問做的時候腰下感覺熱熱是正常的嗎?還是我力出錯位置了呢?🙏🏼尤其是做眼鏡蛇式的時候
好喜欢你的视频,坚持可keep住做😊
coffee我有蠻嚴重的駝背,一直做這個(影片)駝背就會好了嗎🥲
好舒服!
咁多麻甩佬跟住一起練上背伸展…..
3:06
好舒服😌
做第一組動作時腳可以彎曲嗎? 如果我的腳直直的話, 我的背部就下不去
Coffee可不可以教教正確的睡姿🙏🏻 我長期側睡, 臉已經很歪, 不對稱, 可是平躺我又感覺全身很僵硬, 睡不著, 請問應該要怎麼躺才可以矯正體態呢?
太厲害了,做一次後我慣性駝背不用刻意挺胸居然可以自然直挺挺的了!超棒!常常做一定可以改善