CoffeeSweat： Coffeesweat.com telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.instagram.com/Coffeesweat_ FB: https://www.facebook. com/coffeesfamily/ 微博：http://weibo.cn/coffeelam/ B站：https://space.bilibili.com/304020239 小紅書：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e0ef5e7000000000100703c? xhsshare=複製鏈接&appuid=5e0ef5e7000000000100703c&apptime=1578040995
source
Previous Article廚師長教你水煮豆皮的家常做法，步驟詳細，香辣開胃下酒又下飯【留意美食】#水煮豆皮 #豆皮
Next Article 【Joeman】7-11虎年2022福袋搶先開箱！一口氣開箱30幾袋！抽獎抽起來～
29 則留言
我喜歡這個運動
呢段片20分鐘時間好好，已經做到成身汗，35分鐘太耐體能差跟吾上。
打卡第三天
有睇開妳的片，哩條我跟到👍今日做第二日，穿了運動鞋，易平衡好多😃
呢個OK喎，男女都識用👍🏻👍🏻👍🏻
👍👍👍👍👍👍👍😍😍😍😍😍😍😍
請問做完腹部沒感覺，只有腿部有稍微的感覺 是不是用錯力了
做完瘦很多線條也變美
谢谢分享👍💪
14天挑戰開始
3/30 💪
coffee有考慮做一系列都是站立式的運動嗎~躺著對有些人都不太舒服，最喜歡都是站立式的運動了~
請問適合自然產後瘦肚嗎？
今晚都開始打卡14天💪💪💪
最近也開始跑下，唔知Coffee有冇啲片係跑前後拉伸嘅呢？
D排跟你玩瑜珈，開始有成果，你D個練肌練習正
請將這段影片放在播放清單內。你忘記了將這段影片放在播放清單內。😊可否將這段影片放在播放清單
希望可以多出站立式的~~❤️❤️❤️
Finally no back pain when doing abs workout. Are we supposed to feel sore on the abs after the workout coz I didn't have that feel. Did I do it wrongly coz I felt like it went OK. May I also ask if this helps lower abdominal (below belly button)
平常习惯用右手和右脚，导致左右用力不均，希望出一集改善身体左右用力不均的运动。
打卡第二天，现在重量45kg，目标43kg。
請問你做運動用錯力會有什麽後果呢。
Hi coffee
想問下有冇分咩時間做會好啲？如果冇時間，夜晚做ok ?
今天是day 2，之后接着打卡!
如果平衡力不足，單腳動作一下都做唔到，可以點算？
我近年多了個肛腩，以前是没有的，我節食也没法减去，可否教我减走肚腩的方法？
停左半年冇做運動，而家黎還債🥲 不過開心既又可以感受到coffee 正能量🥰
太喜欢站立练腹运动了 希望可以多出！
您真心勁😄
Hi 你好
希望有更多站立式运动 练习
上身還要加强，我還要努力