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29 則留言
答應過你們
要更新一集站立式4星燃脂運動給你們😘✌️
說到就要做到❤️
就算冬天也不可以偷懶喔🤣
2022.02.25打卡
做的時候覺得超級累
（中間有稍微中斷）
隔天竟然完全沒有痠痛
看來我的肌耐力有在進步😊😊
超愛的，只是很喘很喘，要休息中斷再開始 😅
我跟左你幾set, 暫時覺得呢set最正👍🏻👍🏻希望你出多d呢類級數或再勁d的，謝謝你！！
厉害👍
最近這一個月開始跳這一部有氧，每週一或兩次，覺得好累好累但又好爽好爽！
也很快的收到成效，過年時買的合身無彈牛仔褲已經鬆了一寸半的腰。
愛死你了❤️❤️❤️
雖然好累，但是fit了很多，謝謝Coffee
多謝coffee
呢個好爆汗，正呀！！
啱啱做完呢個條片，之前跟你做最新嗰條片嘅床上20分鐘，之後第二日跟返你之前嗰啲片初學者消脂20分鐘跟住然之後第三日就跟你條片雖然做到差唔多呢條片拉筋嘅時候有啲想嘔休息咗陣跟住之後繼續跟住去到最後終於成功跟住呢條片做完感覺出咗好多汗，比起之前嗰兩條片同埋塊面紅晒
妳每次讲的“好快就完成geh啦”都骗人的。。明明还很久。哈哈哈😂 但很喜欢妳的运动，做完有成就感。
堅持完隔天小腿炸裂是正常的嗎???但流汗真的很爽
跟着video做了3天，每次都做不完🤣对我来说太高难度了～好累好累！每一次都有进步一点，第三天跟到30分左右 真的做不下了～还是慢慢来好了 🤣
当我想停下来的时候，我会看看别人的评论，看完以后我立刻马上接着练，大家加油！
來自台灣的一寶媽媽覺得可以認識coffee老師真是太好了，影片有各種星級顯示供觀眾選擇適合自己的運動，而且老師會邊動作邊加油，很激勵！也覺得自己鍛鍊不孤單，目標就是身材想跟coffee一樣好！fighting !
起正！I like🥰🥰🥰🌹🌹
这套运动真的好棒，时间也刚刚好，平时忙也累 忙家庭忙事业，半个小时的运动，每个部位都运动到了，又不闷，来来回回还是选这套运动做
Pk you and you are nood cop
你好我跟你video練習有一年了，初時一個星期四次，現在幾乎每日都練，這個新的消脂運動一個星期練習三至四次。每次無論是練腹或者消脂運動都大汗。可是唔知係咩原因，身形改善不大，尤其腹部，感覺似乎沒有改變過。我做腹部運動時明顯覺得腹部係繃緊的，而且成身汗，只是練完之後唔會有腹部肌肉痛的感覺，唔知這樣會唔會有效果。我覺得有啲沮喪，唔知你有冇乜嘢建議呢，多謝
做到小腿肌肉好痛 有冇人會好似我咁🥲我係咪做錯左🤔
這個我做到第二個就扭到了😭😭還是會去做初學者的好了😭
跟着澳洲户外那个视频做了3周才敢挑战这个高强度的。真的好累很好爽😄
coffee can you pleaseeee do more of these 😊
老师真的辛苦了
Partially Done. 220516 (18mins)
嚴重手腳不協調，做到自己都想笑😂。
而且每次聽到妳講加油、努力，都有力量畀我繼續支持落去👍🏻
最尾個彩蛋好正😘
每次都有死左翻生的感覺
做左一轉workout已出哂汗，Coffee你做左double，簡直厲害👏🏻最後彩蛋有伯伯好開心😊
嘩！我淨系原地跑步已經索晒氣，唔啱我d初老人士！難！不過都好鍾意睇你做運動，即時訂閱埋。
可以做一集啱年長又已經開始有輕微關節痛人士嗎？謝謝！