游泳者的旱地鍛煉 | 阿迪達斯游泳

從愛好游泳者到競技專業人士，那些熱愛游泳的人不斷潛入水中，以獲得身體上的好處和水中鍛煉的放鬆效果。 為了最大限度地發揮這些好處，EXOS 性能經理 Eric Dannenberg 等專家建議游泳者定期進行旱地鍛煉，以激活關鍵肌肉群。 通過在旱地進行力量訓練，您可以利用熟悉的環境來優化您的身體在水中的表現 在此處了解有關旱地游泳鍛煉的更多信息：https://www.adidas.com/us/blog/782789-dryland-購買所有阿迪達斯游泳裝備：https://www.adidas.com/us/swim 購買男士游泳裝備：https://www.adidas.com/us/men-swim 購買女士游泳裝備：https：https://www.adidas.com/us/men-swim //www.adidas.com/us/women-swim

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