上次宋晏仁醫師提及性荷爾蒙對身體的影響，這次鄧雯心醫師更針對女性經前症候群作出解釋，以兩大荷爾蒙：雌激素和黃體酮的運作機轉做主軸，提供實用建議，讓女生在遇到經前不適時透過飲食和生活習慣調整改善！
🚪影片段落任意門🚪
00:00 今日主題：經前症候群
00:23 經前症候群是什麼？
01:02 為什麼會有經前症候群？
02:26 如何平衡雌激素？
04:59 如何提高黃體酮？
06:17 建議攝取的維生素及保健品
07:17 鄧醫師暖心結論
減重總是看不到成效、不知道身體哪裡出現問題嗎？
👇現在就預約鄧雯心醫師的控糖減肥門診 讓暖心女醫師陪你找出癥結點❤️
https://lihi1.cc/K81Jw
👇COFIT LINE@加入好友，即時提醒您門診預約資訊！
https://lin.ee/dIiAFHu
追蹤 Cofit 我的專屬營養師 一起為健康多努力一點💪
Cofit Facebook 粉絲專頁：https://lihi1.cc/Uhxmm
【糖毒勒戒所】私密社團：https://lihi1.cc/TjWeb
FB粉絲專頁 鄧雯心醫師｜身心平衡，享瘦人生：https://lihi1.cc/ArIaa
【影片企劃：陳宜加、陳子與｜影片製作：黃法祥】
source
13 則留言
謝謝鄧醫師，長知識了
這議題真的很不錯…女生有問題去婦產科診所…醫生面對大量病患，有辦法這樣諮詢嗎？感謝鄧醫師講解的這麼全方位
謝謝鄧醫師 ，我一直有月經前後頭痛 ，情緒暴躁的狀況 。
感恩！鄧医師。
感恩！鄧医師！太好了！了解了！
我似乎從2020年11月開始就有經前頭爆痛的!!!🙄
就這樣持續一年，然後最近這兩個月就突然不疼了。我也沒有做甚麼調理飲食，奇怪。
停经了才知道这些知识😇😇😇
希望下次可以解說：自然停經、或因醫療行為而導致停經婦女的賀爾蒙補充（由母馬尿提煉、或合成劑）或相關保健食品。謝謝。
原來是這樣 難怪來經前我總是情緒低落
请问夜间酵素有效或健康吗? 另外白芸豆抗糖片有效或健康吗?
天天都有这个倾向😅
亞麻仁粉可以嗎？
亞麻仁粉可以嗎？