coffeesweat：www.coffeesweat.com telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.instagram.com/Coffeesweat_ FB: https://www. facebook.com/coffeesfamily/ 微博：http://weibo.cn/coffeelam/ B站：https://space.bilibili.com/304020239 小紅書：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/ 5e0ef5e7000000000100703c?xhsshare=複製鏈接&appuid=5e0ef5e7000000000100703c&apptime=1578040995
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27 則留言
這套進階瑜伽班
絕對可以滿足大家
也比較挑戰喔！
希望你們喜歡啦😆❤️
今天不知不覺跟著做到汗如雨淋，有些平衡，核心還不知道怎麼運用😭但如你所說的，每天練習進步一點。太謝謝妳老師的分享。感恩
太太太正啦😛😛🙌🏻做到一半已經覺得全身筋骨都打開左咗😌😌
9:00 我比較少肉，每逢跪地都很難平衡和痛，請問是否要換張更厚的瑜伽墊/有何方法？謝謝🙏！（所以我有時會在床上做簡單瑜伽）
嗷嗚太難了不能做QAQ
如果做不到大字马是不是就不能把盆骨推前呢？每一次做这个动作，我都无法把盆骨推前。
可唔可以睡前做依組瑜伽？
Coffee~留意到你用的瑜珈墊有刻度 請問有推出/推介嗎？
謝謝Coffee老師，我已經連續做了五天，烏鴉式可以稍微雙腳離地，肩倒立第一天就可以，可能真的這一年多來幾乎每天跟著老師練習運動，真的很感謝妳，一直以來我都不覺得自己是個筋骨軟的人，但是真的很謝謝妳，讓我知道我是可以的，我的身體也越來越好，越來越少感冒生病，謝謝妳的教學！💕💕
请问做这个之前还需要做一些热身准备吗
很很很喜欢coffee老师的瑜伽班。可以做多一些这类型的video吗？
coffee無論做緊幾難既動作都可以好清晰甘講解，好厲害，小小建議，字幕可以放係上面，肩立既旋膊頭係地下俾字幕遮住左吾係好睇到><
媽呀 好難哦 筋真的拉的很爽
I was putting off doing this video because it looked so challenging and I thought I would break my back trying to do this! But I’m glad I tried it today even though I could only do option 1 for most 😆 Really good to do this after a full days work to improve mental and physical health. I think I will alternate between this and the 35 min deep stretch video on rest days and days I need a mood booster. Thank you Coffee! 😁🥰 I can see the effort you put in to make this amazing video!
謝謝coffee的瑜珈練習~~超喜歡的，雖然進階的有好多都做不起來，但會繼續努力！希望coffee可以繼續出瑜珈的影片~很喜歡和coffee學瑜珈~~~
亮黃色好適合妳😍😍😍亮色顯得COFFEE更有活力！！
而且正好和COFFEE正向積極的精神相配~
希望以後常看COFFEE穿類似的亮色系💛💛💛
膝盖好痛😭
Coffee老師 你呢套黃色瑜伽衫你著得好靚😍 請問咩牌子？😍你的品牌見唔到有得賣
喜欢这个yoga教学！虽然只是个自学的beginner，但希望可以慢慢进步，有天可以做影片的所有pose!
好難🤯做了20分鐘好多動作做不了
每次做拱橋時雙手都伸唔直係條腰柔軟度唔夠定係雙手唔夠力呢？
這集真的很難但我會盡量賞試因為我很喜歡瑜珈謝謝你coffee👍💕
这一集好难呀
Coffee,請問試完烏鴉式之後尾指及無名指都有麻痺感覺，是哪個位置出錯？謝謝
我女兒都做了不過太懶了他做不到
17:57 誘ってるようにしか見えない
When I finish doing the yoga , I was all sweating so it’s very effective 🙏🏻🙏🏻🙏🏻