久違的一週挑戰來了!!!
而且還是我單眼皮的時候咧~~~這支影片很早之前就拍好了~
現在才能上傳QAQ
大家最喜歡運動的時間是什麼時後呢?
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32 則留言
終於有一週運動影片啦🥰🥰🥰
我是第一個留言嗎🤪❤️來告白一下🤣我很喜歡福爾思庭!我第一部影片是看大骨盆穿搭 因為我骨盆也很大 想學習 結果就看了好多部你的影片還看了運動的 讓我也想開始健身讓自己體態更好🥺🥺
早起運動真的太煎熬啊啊啊啊啊
雖然我一週才兩練但堅持才是重要啊!
單腿硬舉真的超痛苦🤦♀️🤦♀️
你早上運動前會吃點東西嗎?我發現你是運動完才吃早餐耶O.O
我一定要吃完早餐去運動 不然會沒力氣去做重量XD
要早起本來就很難了 還要早起運動更是難上加難😩😩
我也是174cm 高的女生 思庭的線條愈來愈好看!我也是60kg 但肉是鬆鬆的😫 但讀書時間沒有時間做運動 希望假期跟思庭一樣那麼有動力💪🏻
早起真的非常煎熬 可是做完运动之后的感觉超爽 一整天的精神也比较好 哈哈哈 重点还是要克服早起😂
ig新髮型第一眼以為是超直白XD
早起真的會覺得一天過得更充實
快被思庭可愛爆
那個ㄉㄨㄞ呦呦呦笑爆😂😂
請問有推薦初學者買的滾筒嗎?之前買的太硬已經被晾在一邊了😭
這毅力我好崇拜…
我自己是很愛運動呢XD
我很喜歡早起運動,感覺一整天很有活力,已經堅持兩年了,繼續加油🔥🔥💪💪
請問您重訓以來 是練上半身比較多還是下半身比較多呢?
在按摩胸部??是去整胸部了嗎
我現在正挑戰一個星期運動5-6天 堅持了一個月 真的好累啊 174cm 55kg
早起運動真的對一整天的精神很有幫助
我還在高二所以基本上晚上有補習的話就只能6.準時健身房報到了🥲不然晚上沒時間
看你做重訓覺得好好看阿
我174,身材幾乎跟你一模一樣😘
但我覺得這高度還是要瘦到56-57公斤再練線條才好看
想請問化妝鏡在哪買的,謝謝🙏
開頭的額頭好像有點怪怪的?
喜歡第五天的上衣~
能不能出一支分享運動服裝呢😊
除了臀推,相撲硬舉對臀的感受度也超讚!我覺得比RDL更有感(做的時候感覺RDL更吃腿後側的力量),還有reverse hyper對臀的感受度也很好!
really enjoy your videos 思庭 jiayou! can you let us know where is your white strappy top from please xxx
樂身 樂身 樂身 ~
身材就很好了👍感覺好厲害哦👍
為什麼看起來沒訓練很累,可以問一下肩推大概會做多重嗎。我推羨慕思庭腿挺長的,線條不錯而且應該可以練很美呢!
Hi 福爾思庭, just found your channel yesterday. I love your channel and you are so cute 🙂 . Can you please make more training video like this one?
應該沒有健身房6奌開門的
真後悔沒在懷孕前看到你的影片,現在只能等卸貨後再來好好早起運動了😭😭