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    i運動

    連續一週早起健身|運動時間在早上真的高效率?|福爾思庭

    福爾思庭By 福爾思庭2020 年 11 月 25 日32 則留言1 Min Read
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    久違的一週挑戰來了!!!
    而且還是我單眼皮的時候咧~~~這支影片很早之前就拍好了~
    現在才能上傳QAQ
    大家最喜歡運動的時間是什麼時後呢?

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    福爾思庭

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    32 則留言

    1. naomi li on 2020 年 11 月 25 日 下午 6:22

      終於有一週運動影片啦🥰🥰🥰

      Reply
    2. apple020290 on 2020 年 11 月 25 日 下午 6:22

      我是第一個留言嗎🤪❤️來告白一下🤣我很喜歡福爾思庭!我第一部影片是看大骨盆穿搭 因為我骨盆也很大 想學習 結果就看了好多部你的影片還看了運動的 讓我也想開始健身讓自己體態更好🥺🥺

      Reply
    3. 莊淨淳 on 2020 年 11 月 25 日 下午 6:26

      早起運動真的太煎熬啊啊啊啊啊
      雖然我一週才兩練但堅持才是重要啊!

      Reply
    4. 我1G啦 on 2020 年 11 月 25 日 下午 7:40

      單腿硬舉真的超痛苦🤦‍♀️🤦‍♀️

      Reply
    5. 林祐臣 on 2020 年 11 月 25 日 下午 9:13

      你早上運動前會吃點東西嗎?我發現你是運動完才吃早餐耶O.O
      我一定要吃完早餐去運動 不然會沒力氣去做重量XD

      Reply
    6. QWERTY on 2020 年 11 月 26 日 上午 1:23

      要早起本來就很難了 還要早起運動更是難上加難😩😩

      Reply
    7. Tse Yvonne on 2020 年 11 月 26 日 下午 6:50

      我也是174cm 高的女生 思庭的線條愈來愈好看!我也是60kg 但肉是鬆鬆的😫 但讀書時間沒有時間做運動 希望假期跟思庭一樣那麼有動力💪🏻

      Reply
    8. 家圻Jiaqi on 2020 年 11 月 26 日 下午 7:32

      早起真的非常煎熬 可是做完运动之后的感觉超爽 一整天的精神也比较好 哈哈哈 重点还是要克服早起😂

      Reply
    9. 泥摸 on 2020 年 11 月 26 日 下午 9:09

      ig新髮型第一眼以為是超直白XD

      Reply
    10. 謝珮瑄 on 2020 年 11 月 26 日 下午 9:28

      早起真的會覺得一天過得更充實

      Reply
    11. 郁欣 on 2020 年 11 月 26 日 下午 10:00

      快被思庭可愛爆
      那個ㄉㄨㄞ呦呦呦笑爆😂😂

      Reply
    12. 賴佩妮 on 2020 年 11 月 29 日 下午 8:07

      請問有推薦初學者買的滾筒嗎?之前買的太硬已經被晾在一邊了😭

      Reply
    13. 瓦特阿悠 on 2020 年 11 月 30 日 下午 4:32

      這毅力我好崇拜…

      Reply
    14. IJu on 2020 年 11 月 30 日 下午 9:16

      我自己是很愛運動呢XD

      Reply
    15. Queenie Lim on 2020 年 12 月 1 日 下午 12:47

      我很喜歡早起運動,感覺一整天很有活力,已經堅持兩年了,繼續加油🔥🔥💪💪

      Reply
    16. 楊潔 on 2020 年 12 月 5 日 下午 12:16

      請問您重訓以來 是練上半身比較多還是下半身比較多呢?

      Reply
    17. J on 2020 年 12 月 6 日 下午 4:07

      在按摩胸部??是去整胸部了嗎

      Reply
    18. Stella Lin on 2020 年 12 月 6 日 下午 10:13

      我現在正挑戰一個星期運動5-6天 堅持了一個月 真的好累啊 174cm 55kg

      Reply
    19. 又腥 on 2021 年 3 月 7 日 下午 1:37

      早起運動真的對一整天的精神很有幫助
      我還在高二所以基本上晚上有補習的話就只能6.準時健身房報到了🥲不然晚上沒時間

      Reply
    20. hey yo on 2021 年 3 月 8 日 下午 7:29

      看你做重訓覺得好好看阿

      Reply
    21. DY Tang on 2021 年 3 月 10 日 上午 12:11

      我174,身材幾乎跟你一模一樣😘
      但我覺得這高度還是要瘦到56-57公斤再練線條才好看

      Reply
    22. Su yu Chang on 2021 年 3 月 16 日 上午 12:37

      想請問化妝鏡在哪買的,謝謝🙏

      Reply
    23. 吳佳芸 on 2021 年 3 月 16 日 下午 9:53

      開頭的額頭好像有點怪怪的?

      Reply
    24. Yuan Dancy on 2021 年 3 月 24 日 上午 2:32

      喜歡第五天的上衣~
      能不能出一支分享運動服裝呢😊

      Reply
    25. Ruby Tzeng on 2021 年 5 月 1 日 上午 7:11

      除了臀推,相撲硬舉對臀的感受度也超讚!我覺得比RDL更有感(做的時候感覺RDL更吃腿後側的力量),還有reverse hyper對臀的感受度也很好!

      Reply
    26. Karen So on 2021 年 5 月 12 日 下午 8:56

      really enjoy your videos 思庭 jiayou! can you let us know where is your white strappy top from please xxx

      Reply
    27. SP on 2021 年 5 月 24 日 下午 1:24

      樂身 樂身 樂身 ~

      Reply
    28. 彭苡喬 on 2021 年 6 月 27 日 下午 8:01

      身材就很好了👍感覺好厲害哦👍

      Reply
    29. candyyam55 on 2021 年 7 月 25 日 下午 5:25

      為什麼看起來沒訓練很累,可以問一下肩推大概會做多重嗎。我推羨慕思庭腿挺長的,線條不錯而且應該可以練很美呢!

      Reply
    30. J on 2021 年 8 月 9 日 下午 2:01

      Hi 福爾思庭, just found your channel yesterday. I love your channel and you are so cute 🙂 . Can you please make more training video like this one?

      Reply
    31. white jack on 2021 年 10 月 16 日 下午 7:51

      應該沒有健身房6奌開門的

      Reply
    32. 蝌蚪 on 2022 年 4 月 22 日 下午 11:25

      真後悔沒在懷孕前看到你的影片,現在只能等卸貨後再來好好早起運動了😭😭

      Reply

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