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50 則留言
最近我都會發佈多一些的初階運動～
讓少運動的你也能由頭跟到尾❤️
Wohooooo gogogo!!
一直出手汗，，，一直往前滑，，，oh，，，
时间23:36的动作完全做不到。。。是因为腰不够力？
1:31
很喜歡coffee老師的運動，因為運動空間很限，剛好老師的運動都很符合空間小又能發揮最大功能❤️
真的适合beginner咩？我已经累到停下来好多次
前手臂支撐腳伸不直可以先不做嗎？等我筋軟點再做行嗎？
打卡
今天是我的第一天，大爆汗
希望能持之以恆，大家一起加油💪
謝謝Coffee 教我們這麼棒的運動
My legs are so so so so sore after this set of yoga workout.
超 正 爆 汗
1:00
Love it!! 拉筋同時練埋肌肉，超超超超超鐘意呀！！出多幾集呀Please!!!! 😘
跟了妳運動一個月了~~(電視是兒子的帳號)今天才加入訂閱…很喜歡妳帶的運動..我只能跟得上初階..進階的..你在地上我在空中><完全彎不下去腿跟手也凹不過去..但運動一個多月來..腰從87變成79CM真的好開心啊~~我要繼續努力跟著妳~~~謝謝千妤老師~~
有無男你練瑜伽架🤣
真是太耐無做瑜珈，做唔曬全套之餘，仲手震腳鎮🙈🙈🙈
Thank you
Thank energy
https://www.youtube.com/channel/UCUMp6sRw8rF8q0dmVSyU3wg
It's so tired, it's because too fat?
大病初愈，差不多4个月没有活动了，全身疼痛僵硬。今天跟着coffee的这支视频做下来微微出点汗很舒服，身体瞬间柔软不少，疼痛也有缓解。感恩美女！
Verry good 👍thanks 😍
🥰
第一次跟做瑜伽，叫做完成，但做得唔係太好，謝謝妳
第一次跟你做運動!正!我要堅持!
呢集有d都好難啊 我太weak😂
阿嫂加油！屈起膝蓋90度，提起，完全feel島腰側既崩緊！剛剛做完for my morning stretch and workout 非常好，謝謝coffee。❤️
coffee 请问你的瑜伽服都是什么牌子的啊？都好好看
喜欢你教课，也希望你可以多发几部 FULL BODY YOGA WORKOUT FOR BEGINNERS 给我这种老骨头，嘻嘻。。 加油！！！！
请问我不可以好像你一样坐(日本式的坐姿:臀部坐着自己的脚踭)，请问怎样缎练这个坐姿呢？请指教。
thank you coffee for sharing
我的細細手竟然撐的住🤣
12/01/2022 Day 1 done
第一天做瑜珈 這個影片開始 真的有流汗
瑜伽 yyds
我真係好初諧，我覺得依個好難呀
完全做唔到🥺個膝頭跪住仲好唔舒服
有聲🥺請問係唔係我膝頭有問題
我膝關節唔好，經常有痛，可以做這種嗎？或者有冇適合我的運動推介呢？
最後兩個動作腳都震埋
每天做這個足夠嗎？
太久沒運動，照著做十遍，手超級酸🙂😭
我有做全部, 謝謝！
為咗自己健康 .終於踏出第一步！謝謝你!
你啲workout幾乎全部做過，第一次做呢套，覺得呢集既你特別溫柔同可愛，忍唔住要留comment話你知
你的瑜珈運動好讚！
沒有Back Ground Music更好啊✌️💕
瑜珈最好是寧靜
會出汗呀，正呀
2
请问老师，这一组的瑜伽，要做多久才可以换去另一组 ？ 今天我是第一天 😂
跪姿腳會麻掉怎麼辦
😖
剖腹產快滿月，做這個好有感唷
Thank you for the stretching video I felt so good after doing it 😊🙏🏻🙏🏻🙏🏻🧘♀️