這次為了月底的特別活動，再次開啟了『減肥計畫』‼ ️ 可能很多人會覺得減肥就是要餐餐水煮但這種減肥法我真的不行啊😅😅 我餓肚子會很火爆💥 所以這次我來挑戰5天健康飲食🥬 教大家吃飽飽也能減肥的方法（內提供食譜）🙌🙌 影片中使用到很多次的『美膳雅手持式攪拌棒』 未看先猜一定會很多人問🤣🤣 一機包含了「混合、攪拌、打發、切碎、果汁、果泥」多種功能一台主機雙刀具，可以隨意更換功能👍 他最大的不同就是還有附贈『大容量量杯兼收納器』❗️ 用完工具直接收納🔜廚房乾淨又整潔✨ 一組只要1299元CP值超高～ 販售通路這邊🔗 https://bit.ly/3fHUMGo #減肥#減肥食譜#挑戰健康飲食如果喜歡我們的影片歡迎按下訂閱❤️ 開啟小鈴鐺還可以收到新影片的通知唷！訂閱按這裡⬇️⬇️ https://www.youtube.com/channel/UCnak… ♥️Follow us on♥️ YT頻道🔍戴妮塔戴妮塔IG: dainita.914 戴戴IG: diecheng317 妮塔IG: huangging Facebook：戴妮塔Nita & Dai’s Daily 👉 https://www.facebook.com/dainita.914…. 💌合作請洽Email：a0905602922@gmail.com
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31 則留言
看妳做料理越來越順手，讚
午餐狠膩害，美味
有沒有覺得妮塔很會煮
來蓋樓😂
我也是不吃飯、吃很少會生氣那種😂
泡泡都亂入真的超可愛啦❤️
香菇雞麵真的很厲害欸！好想吃😋
妮塔做吃的真的越來越厲害了👍
戴戴好有口福😆
Omg~ 一边吃巧克力，一边看😂
今天的料理看起來都好好吃喔！尤其是蜂蜜雞翅溫沙拉。
妮塔的手藝很棒餒❤️，戴戴的眼光不錯餒；泡泡太可愛了
戴戴～妮塔！你們夫妻挑戰五天健康餐～健康飲！很讚喔！戴戴早上喝妮塔親手打的奇異果汁，精神飽滿去上班，這五天的健康餐有香菇雞湯～親子丼～雞肉蔬菜沙拉～黑木耳汁～香蕉蛋糕！哇！妮塔廚藝太棒了讚啦！健康餐吃起來不會造成身體的負擔，吃了會有飽足感，戴戴吃完之後稱讚妮塔太會煮了❤️👍🥰😋🎉謝謝你們夫妻倆的分享喔！❤️❤️❤️👍👍👍
妮塔妳們好！妮塔身高多少？？😁😁😃
哈囉👋👋 晚安
看完五天的健康料理餐
我覺得很棒👍超喜歡的。
有一點妮塔吃了五天的健康料理餐，我覺得你的膚質變的很不一樣（清清素顏亮亮）比之前氣色很好喔👍
謝謝你分享✌️
發現 妮塔是不是很喜歡吃玉米筍😄
每一樣看起來都做的很有賣相讚讚
尼塔變得好漂亮哦😍煮的感覺都蠻好吃的，有沒有考慮開店😂
感覺可以另開一個美食主題支線
【5天健康飲食】
1. 奇異果汁（戴戴早餐喝得很愉快！）2. 綠拿鐵（好喝！）
3 蘋果優格碗（ 養生餐）
4. 香菇雞湯麵（ 我最喜歡這一道了，好吃！）5. 黑糖木耳飲（養生品）6. 蜂蜜雞翅溫沙拉（給5顆星
，真的很棒，色香味俱全！喜歡！）7. 豆腐親子丼（最近很流行
，做法簡單又美味！）8.香蕉蛋糕
（ 料理的很夠味，讚！）
＊＊＊ 今天的健康餐每一樣都
各有特色，妮塔廚藝精湛，戴戴
很有口福，有些菜已達職業水準，
好羨慕！感謝戴妮塔影片介紹，
辛苦了！請繼續加油，加油！
❤🧡💚💚💙💜🤎🖤🤍
雖然是說要多吃蔬果類，但水果的醣份很高，還是盡量要以蔬菜為主唷💪💪
謝謝妮塔的分享，我也來試試看☺️☺️
哇健康美食對身體好水果汁果超好喝。運動對身體好^ω^
呈帥有賢妻有好口福讚！這集我喜歡訂閱了加油
體重機跟我家一樣耶
我有得知了，減肥不必完全靠運動，也可靠喝水。
我有看錯嗎？不沾鍋 用鐵夾 跟 鐵鏟？？
想到親子丼用豆腐代替白飯，就讓我想到了，飯前來喝水，可增加飽足感，減少飯量。
這次的影片很不錯好吃又能瘦身妮塔好棒棒喔，廚藝不錯(有時加班累了會錯過影片)
嗯！這些食物看起來都好好吃，又很健康。妮塔要不要試試看做成“真空包裝”，網路販買，應該銷量會很好！🤔🤔🤔
我有得知了，有BMI就是身體指數，就是得知身高和體重，然後會有BMI質，BMI質當然有正常，還有異常是過輕和過重還有輕中重度肥胖。
這影片重點是泡泡吧太可愛了
發現了妮塔的手藝也是很會喔～
開始期待偶爾會有小廚娘料理嘍～
想到喝水減肥，就讓我想到了，我看「人在囧途」是，機場通過安檢時，因身上帶了一大罐牛奶，但不能帶液體上飛機，所以他就在海關人員面前灌完。
我記得我以前有個在佑林上課的同學，他邀請我去他家，他媽媽有榨蔬果汁給我喝過。
我有知道有訂賀寶芙營養奶昔的人。
我們學校活動午餐供過的便當是健康便當，是少油少鹽，而且飯不是白飯是紫米飯，而且便當裡的半顆蛋不是滷蛋是水煮蛋。