很多人說月經來喝咖啡不好，會經痛的人更不要喝，但真的是這樣嗎？其實你有沒有喝對月經是沒有影響的！
喝咖啡，出血量會變多嗎？
Ans：不會引起經量過多。
月經是子宮內膜增生、脫落相伴隨的出血現象，月經量的多少與內膜脫落多少、自身凝血功能是否正常、激素水平是否正常等因素有關。
月經增多一般與上述因素有關，比如凝血功能障礙，子宮肌瘤、子宮內膜息肉、上環或者服用某些激素類藥物等等。目前研究未發現喝咖啡☕會影響月經量。
喝咖啡會經痛嗎？
Ans：不會，二者沒有直接的因果關係。
引起經痛的病因不同，分為原發性經痛和繼發性經痛——而目前研究未發現咖啡因會明顯影響女性內分泌激素的分泌，與引起繼發性經痛的相關疾病也沒有直接的因果關係。
如果天天喝咖啡會影響身體嗎？
Ans：適量就不會，過量就會。
對於健康成年女性來說，每天喝咖啡當然沒有問題。
目前沒有明顯研究數據顯示喝咖啡會對生育能力、月經造成影響，而適當攝入咖啡因對預防心血管疾病也有一定幫助。對於大多數成年人來說，每日最多攝入 400mg 咖啡因還是比較安全的劑量。
舉例來說，一杯 355ml 的美式咖啡中咖啡因含量是 150mg，摩卡是 95mg，拿鐵和瑪奇朵是 75mg，而夏天大家喜歡喝的星冰樂大概是 70mg。
