【大蛇丸】極限挑戰～瘋狂登階活動 體力的盡頭？ 結束後去媽媽家洗澡！

-接受邰哥的點名 挑戰肺阻塞一分鐘登階活動
-肺阻塞：國人十大死因第七名疾病，如果有咳痰喘症狀的人要注意

接下來要點名 謝坤達（達哥） 一起來參加
一起爬樓梯爬起來！

#upstairchallenge的挑戰
同時也請大家在影片下方留言告訴我你的登階成績，並tag一位朋友

👉 #upstairchallenge (一分鐘登階挑戰)
1. 將自己一分鐘登階挑戰的過程上傳至社群，分享自己的登階數
2. 貼文Hashtag #upstairchallenge #登階挑戰 #超越50邁向80 ，並點名 @下一位好友響應

👉登階數代表意義：
✅ 一分鐘30階以下：你是肺阻塞高風險族群！建議盡早至胸腔內科檢查
✅ 一分鐘30-50階：你是肺阻塞中風險族群，請持續注意肺部健康
✅ 一分鐘50-80階：你是肺阻塞低風險族群，請繼續往超越80階邁進！
#upstairchanllenge #登階挑戰 #超越50邁向80
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