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47 則留言
有誰跟Eric一樣呼吸都會胖的?😂
希望這支影片可以幫助正在努力減肥的你
只有我覺得Eric 一點不胖嗎? 🥲🥲
其實Eric 已經很帥了,現在更帥!加油💪恭喜你減肥成功!👍🏻💯
講認真的,挑戰前的體脂應該不可能只有17,那家應該是快樂錶XD
推薦你去 一個地方 我記得 正常吃 不到2個月 體重維持不變 75 體脂肪從17變11 想要輕鬆達到這個數字嗎 歡迎到 海軍陸戰隊 屏東龍泉 新訓一下 就有了~~~~ XD
Eric的鬍子好帥 ! 請問要怎麼留?~~
Eric, 我跟你一样在减重。现在又冷又饿,看完视频决定今晚不吃了。
那些小時候嘲笑 Eric 的一定不知道 Eric 是最強潛力股😎😎😎
超讚!從裡到外都帥氣!👍👍
Ian真的很壞
好羨慕喔
Eric真的很棒!💪💪
好帥好帥 !!
我現在高二,從國中的56到現在的83我真的不知道怎麼辦😢
原始身材也不胖。。放在普通人堆里 也算身材不错的。
加油 好羡慕
17.3%的時候也不胖呀~~~
ERIC一點也不胖好嗎….我體脂快30,外人看來也是還好
從這個影片中,開始愛上了你們!
「failing to plan is planning to fail」
真的很謝謝你提醒了我們!thank you 🙏
太勵志了,我也想要看到自己的腹肌
45天真的太短了,最少都得三月才能看到目標效果。。。不然很多人會開始放棄 🙈
嘟嘟人有機會再來蘭嶼潛水~
哈哈健身结果很不错!因为受你们启发,我现在终于决定要克服自己的怕水心魔,差不多已经订好游泳教练了。还拉了朋友一起报名。我平时做事要考虑很久很久,这次这么决绝,朋友都被我突然的雷厉风行吓到。哈哈都是因为你们。谢谢!
我怎麼覺得小時候那樣 好可愛哈哈哈哈哈😂
最近也給自己這種挑戰,現在在一個因為各種事情 飲食又漸漸脫序的情況,看到這個影片,又給了我動力了(๑•̀ㅁ•́ฅ)
所以Eric在进行间歇性断食后,体脂反而上升3%的原因是否知道是因为什么吗?会是因为压力或咖啡照成Cortisol吗?i think i’m kinda having the same problem, been trying intermittent fasting 16-18hours daily with black coffee, but body fat just doesnt go down. @.@
跳脫舒適圈最佳代表!! 恭喜你突破自己,我常常會用你們的影片與信念去鼓勵我的個案,其實人生真的不難,用最輕鬆的心態與堅定的意念,相信這麼做對自己會有不一樣的奇蹟收穫,找到自己努力的初衷,每個人都可以在這個時空活出獨一無二的自己,好好體驗與享受人生吧!加油!我也正在努力中︿︿
感動!我也要努力💪
讚讚讚👍👍👍👍
所以...我就在21年11月15看到了这个影片,shi 也让我来个77天吗👀
是真的可能誤差超大🤣我朋友在不同地方量差了7%….
看完lan來回顧!
你真的超棒的!👍 好勵志哦,我也要給自己一個目標了,不能一直找藉口偷吃宵夜偷喝酒了🥲
台灣媽媽說你很厲害,我很欣賞
如果你還單身,我可以介紹台灣女孩給妳當女友,也是精算師
👍👍
好厲害呀!!游泳圈都結實變腹肌了!!
覺得這樣的Eric很剛好!
看完我也要開始減肥或是追尋一些目標啦 感恩你們
Eric超棒的!很喜歡你中間過程 看到體脂肪不降反升,但轉念繼續努力的態度!
目前為了改善駝背體態也開始重訓了 我要向你學習!
Great job staying committed and sticking to your goals. How many minutes or hours a day did you work out?
I feel you, I’m on this journey right now😌😌😌
Ian好壞 快掐他的腰內肉🤏
好棒 看完好感動!
身材好讚(擦口水
很勵志的一部作品,讓我又更堅定了我的目標與夢想,為了站上亞洲與世界,我不會放棄的!謝謝DoDoman.
謝謝Eric的挑戰激勵了我,我現在也為自己設定目標在挑戰當中,目前每天要做之前都會想說我幹嘛那麼累QQ,但是真的別忘記自己的初衷呀!!
我104公斤但是我朋友都说我看起来80几还是90几好瘦😶🌫️
很勵志呀!請問有沒有在家健身的方式可以分享的?
關於Inbody的誤差我有做過實驗,在測量前喝水吃東西會明顯增加體脂率的數值,訓練後的數據通常會比較漂亮,所以最好測量的方式是固定在早上起床排泄後、飲食前,可以降低誤差值