滑板滑雪板單腳推不好？那你千萬不能做這個精彩的影片！後面板/前面板滑動或者是壓板頭壓尾做不好？單腳也能提高你的平衡臨場反應！時間軸00:18單腳平衡介紹 00:48 核心肌群與平衡的關係 02:31 訓練方式1 03:09 方式2 03:30 訓練方式3 05:11 訓練難度提高的三個方法平衡能力的，也是單腳平衡鏡！有興趣的朋友可以去看看有趣#無聊有趣#不無聊學習#自主訓練#單板滑雪#單板滑雪##滑雪場#單板滑雪#自由式滑雪#公園#卡竿#jibbing #lifestyle #surfing #havefun #Snowboarding #skatebaord #Snow #Sport #FreeStyle #Carving #Groundtrick #スノーボード #スキー #加拿大滑雪#日本觀察#一起滑雪#雪上人生#35歲不害臊#進步一點點#就是愛練功#麻吉的人#一嶙#玻璃心#alanyang10 ___________________ 追踪我關注我們 ▶Facebook 粉絲專頁：https://www.facebook.com/alanyang1o ▶i醒IG：https://www.instagram.com/alanyang10/ ▶Youtube頻道：https://www.youtube.com/頻道/UCg-Q8xwDxk0VMCfmJxcJ0JQ ▶部落格: alanyang10.wordpress.com
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時間軸
00:18單腳平衡介紹
00:48核心肌群與平衡的關係
02:31訓練方式1
03:09訓練方式2
03:30訓練方式3
05:11難度強度提高的三個方法
如果用在衝浪訓練上，也一樣適用嗎？
太棒了，趕緊試試看🙏
讚👍
你的视频太好啦！刚开始学滑板 对我帮助很大！谢谢！
謝謝你，練piping 剛好很需要這樣的練習😊
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