很多人問收腹起來過日子人們看這個影片，大家都知道啦還可以讓人們變好～收腹腹形學學❤️：http://coffeelam.com/ telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.instagram.com/Coffeesweat_ FB: https://www.facebook.com/coffeefamily/ 微博:http://weibo.cn/ coffeelam/ B站：https://space.bilibili.com/304020239 小紅書：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e0ef5e7000000000100703c?xhsshare=CopyLink&appuid=5e0ef5e7000000000100703c&apptime=1578040995
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26 則留言
跟练两个月了，下腹还是好大😭
怎麼我還是聽不明白
多謝分享，唔怪得會一直練錯啦…
真的有用，我自己算胖習慣縮小腹，肚子肥紋比我瘦的人還不明顯
費
想請教收肋骨和小腹，怎樣避免駝背含胸？
我覺得coffee 豐腴一點好看
太瘦， 應該做下重訓
請問收縮腹肌有感（肚臍以上） 但下腹收縮感覺比較沒那麼強烈是對的嗎？
Core好左唱歌都好左🥲
请问跑步的时候适合收紧腹肌吗？
美的好健康~
能不能讲普通话啊
看了无数次 还是都感受不到… 肚腩太大 有个问题 ：请问 呼气的时候是一口气全呼出去定系唔系？我发觉一口气呼出去的时候肚子是完全放松 没有收紧 但系 如果我呼出去 但唔系全部 发觉我上边的肌肉是放松 下边的肌肉应该有收紧 请问我做得对不对啊
這招弄巧反拙是我取消訂閱的原因
大家好，我有肚腩，下半身肥胖，想瘦下半身和练马甲线， 应该从什么影片开始？？
Coffee好好，好有耐性講解好親切👍👍👍
收紧核心是不是收紧腹部？
解釋得好好,好清楚,好正面,thank you for sharing
跟你一起練習一個月身體線條真的越來越好了。非常感謝你。🥰🥰🥰
真係幫到我。thanks
全部都係废话
全部都係废话
現在的妳，太瘦了。沒有美感了。(請注意)
喵了个咪，我的关注点完全不在字幕
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