今天特別邀請 Ricky來帶著我運動啦!
教練真的很嚴格QQ
這組動作學起來我們大家一起變瘦!!
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35 則留言
啊蝦皮要回了沒
加油我以前120公斤,我花了三年時間減了50公斤
但是我運動10年了
我也減肥成功了
瘦不了
教練一整個超開心笑死
第一看到豬運動
體脂、內臟脂肪高成這樣 還跟教練說不擔心== 真的靠北 是要以後出問題了丟給兩個小孩負責嗎
拍影片消耗個五百卡,然後回去再吃個一千,這要減得下來我輸你
健身教練對於肥胖的人來說真的很重要,否則基本上只靠自己,胖的人是不可能堅持下去
爛
整個過程不停的擺爛,跟教練講話又沒有禮貌
差評= =
練的過程會打哈欠,是呼吸的不夠,運動要配合呼吸才不會缺氧跟頭暈
不想做就不要去拍啊 一直不耐煩 你哥哥比你好多了
哈哈哈~教練真可愛~
飲食真的先好好控制吧⋯⋯
運動什麼的我是不認為統神回家真的每天保有習慣啦
咱們給年輕的營養師上一課阿 回家大胃王計畫啟動
5:30 六師弟 是你?
虐豬
看董神運動本身就很有效果了,何必花腦筋想企劃呢
7:20開始
這種病症還沒出來永遠不會知道多嚴重
運動好古錐
面對鏡子嚇到那邊 笑瘋
希望可以變成一個企劃 飲食+運動 挑戰瘦50公斤哈哈哈
要開始拯救身體跟頻道了嗎?
漲到90kg 現在有紅色肥胖紋,不知怎樣辦
其實統神運動神經不錯耶😂
不如先幫桶神保個健康險
2:21 這邊統神很不耐煩喔
可愛❤️
這企劃失敗了吧
有開始運動,就是超讚
統神加油 好好控制還是可以康復的
企畫要變生活
統神一定當耳邊風 現在變阿糖了
笑到肚子好痛😜🤪🥳🤣😁😂
4:12 結果阿糖真的糖尿病了 哭啊