沈麗女超人從第一集後大家就一直敲碗， 想跟大家說我都有放心上每一季都想到要做她。 ✿✿ 變美變瘦不是一定，只要你過得開心舒服就可以✿✿ 今天感謝財沈讓我們前進不在有藉口，拍出第二集。 【Lovefu樂眠】在家安心試睡100晚→前往官網https://reurl.cc/3a7xYL →輸入沈專屬優惠代碼：shen500 （英文全小寫唷！） 即享滿10000折500的優惠，折扣碼期間：6/28-7/31 如同第一集我們分享的， 我跟豚沒有辦法推薦大家一個速效法， 改變飲食改變運動習慣才是能走最久的變身之路， 我們也還在努力中， 能提供給大家的就是也曾經走過的我們的心情轉變， 或許那天你很累或迷失時也不要怪自己， 因為這條路上我們也正經歷著一樣的事。你不孤單。最後我的床墊是撐腰樂眠床，我們很喜歡， 不致如陷入雲間，也不會硬邦邦取其中我覺得非常舒服， 我的蜜糖不一定是你的蜜糖，樂眠官網有更多寢具商品， 有興趣都可以到官網看看。床墊還是有搬上樓的服務大家不要擔心#樂眠#Lovefu樂眠#撐腰床#床墊如果想知道我們瘦身過程曾經發生的事，可以收看第一集https://www.youtube.com/watch?v=0bJiHi0R4KA&t=49s 攝影設備： @Sony Taiwan A7C 室外收音：【Saramonic】 blink500 室內收音：【RODE】Video Mic Pro plus 歡迎品牌有合作需求寄信至：playwithshenwork@gmail.com 陪沈團臉書：https://www.facebook.com/play.with.shen 陪沈團PODCAST：https://linktr.ee/100pashen 本頻道為個人經營，不隸屬於任何MCN旗下。
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38 則留言
關於我跟豚怎麼瘦在第一集沈女分享滿多，
只有改變飲食改變運動習慣這兩件事能長期改善體態幫助身體健康，
我們不大在影片教學飲食跟運動是因為我們非專業人士，
不希望傳遞太半調子的訊息，
只能多跟大家分享我們走錯的路或是心情，
希望帶給大家一些力量，就希望大家彼此多給彼此一點鼓勵，
胖瘦都沒有錯，我們開心就好～
奇異鳥很可愛，每次出現在背景都一直看XD
支持
以前跟朋友去高雄，搭計程車時司機說你那麼胖坐前面吧，你同學很瘦可以坐一起，你自己坐前面吧，後面還用開玩笑的態度一直在說我胖，媽的🙂希望那位司機已經出事了🙂
那我真的是比較幸運的胖子…
以前體育課跳高，最低的也跳不過，因為真的跳太多次還是不過，只好一直露出尷尬的笑容，結果老師就認為我太不過就算了還嬉皮笑臉⋯胖子明明也有其他優點但常常被這樣誤解嗚嗚
害羞的胖子就很容易被攻擊啊
瘦下來會覺得世界不一樣了
自己減二十公斤後
會有世人都變友善的錯覺
五官變立體、有自信、被搭訕
太多在胖子時期沒經歷過的事減重後都遇到😂
效益真的很大～
如果腰痛的話，不知道是不是因為睡覺的時候凡的腰沒有貼到床上（會有一小段懸空），可以試試看把抱枕墊在膝蓋下面～～
並沒有變美麗好嗎…..
豚從頭到尾都在嘟嘴裝可愛哈哈哈
沈婆的洋裝很好看耶，是那個品牌？哪裡買？
我認為，減下來中間付諸的毅力 才是瘦下來最大的成就與能力，那種努力與心情，只有努力到自己的極致後，才會昇華成一種思想，讓自己蛻變，不管自己胖或瘦，驀然回首，自己在那燈火闌珊處
照片出來都愣了一下才看得出來沈還是豚
好奇沈身高幾公分～還有沈跟豚是花了多久瘦下來的呢？
好想要那隻娃娃，哪裡可以買
超喜歡這集 謝謝你們分享
胖瘦真的會影響心情…覺得瘦真的穿衣服也比較好看…
今天要訂床墊，發現優惠碼有使用次數限制，業配店家也太小氣了吧
很喜歡沈的這集
擱了好幾天沒看是因為自己也胖胖的
實在不太敢看跟瘦身有關的影片
但過程中沈豚都一直強調自己想追求的模樣
自己要過得舒服舒適是比外界眼光更重要
即使世界對胖子比較嚴厲
但還是有像沈豚這樣柔軟的人
比起一般教唆大家一定要減肥的影片
看完你們的影片還更有動力去執行這件事
這集真的很棒 !!
娃娃好可愛
在哪裡買的啊
這世界對外觀異於主流審美的都很不友善啊(我頭大又戽斗)，要喜歡自己的模樣真的很難
我真的覺得沈豚這集很棒，很值得被稱讚。
我雖然是個瘦子沒有這個困擾，但我真的很感謝沈豚在這集一直強調「胖子也很好」、「沒有一定要減肥」、「我們只是分享瘦下來的bonus，但沒有要大家一樣」、「不管怎樣的體態都很好」等等的；
我真的覺得很感動，畢竟陪沈團有很多邱比特很年輕，沈豚一直希望讓大家知道「喜歡自己現在的樣子」是重要的，而不是一定要減肥，在一個業配的影片，他們卻多次強調這個觀念，有意識到觀眾一定會受影響，真的讓我很感動，瘦子如我也謝謝你們一直給大家的心理建設跟支持！
有胖過曾經也瘦過的就知道，快樂是來自於心態 不是外表
記得50公斤時 走在路上會被稱讚 連瘦也是優點
70公斤的時候 看個醫生坐在後診區，身材也被旁邊不認識阿桑拿來當笑話
可是50公斤時 並不快樂
怎麼說呢 就像你應該看懂對方的心而不是只看懂對方的胖瘦
我人生爆胖2次，第2次還在現在進行式XD 很難買衣，服然後很想穿長裙，但很怕被說懷孕
有時候穿到顯肚子的衣服會被客人問說是不是懷孕了
我都回答…沒有，我只是胖 =) 這顆肚子都是油
好奇問一下，姨這集手上的戒指是隨機戴無名指而已嗎😌
瘦下來起碼抽血好抽到血管！我抽血抽到雙手都瘀青，之前瘦的時候比較沒這個問題。
想問姨的身高！
許願沈麗成功好開心～最近疫情在家實在變太胖了，因為自己的體態有點痛苦，飲食沒有暴飲暴食，也每天做瑜珈，真的有點減肥卡關期，繼續加油呀一生的課題
豚比真的是越看越可愛，謝謝沈跟豚比分享❤️
印象最深刻是坐在操場上盤腿坐都會有屁股印(因為大熱天滿容易流汗) 胖子就被說油太多….所以我都不敢坐 我都跪著坐QQ
減肥成功才再嘴不一定要減肥，跟考上台大醫學系說不一定要讀書才能賺大錢一樣噁心
超級同意！！！！！！小時候跑800公尺真的快死亡了～而且小時候的體育老師真的都偏好歧視胖子
都很棒
我特別喜歡豚這個時期的髮型!!好看
我之前跑1600，跑到整個體育組的全部出來找我，跑到失蹤！🤣🤣
其實我也很愛吃，之前當胖子的時候想要怎麼吃就怎麼吃！其實真的心情很快樂～後來我一路胖到內褲穿到破掉，然後衣服褲子越來越緊～去喜歡的郊外爬個山體力變有夠差！因為我是喜歡大自然的人，為了想再爬上山才立志減重～
之前已經把沈影片全部看完，最近開始重新聽Podcast 之後又再一次回來看。
給飲控減肥中的me不少動力，謝謝能量燈塔們😌
這是醣類成癮，跟腦袋獎勵刺激的機制有關，因為醣很快樂，所以為了得到刺激，會吃更多，吃糖跟海洛因刺激腦核位置一樣。看完以下醫生解釋，你才能明白你是因為胖才吃，不是因為吃才胖。https://youtu.be/Hpw3z1Cpgvw
哭 現在正在經歷因為工作壓力的變胖過程