- 減肥瘦身
黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑製糖類物質轉變為脂肪,有減肥的作用,所以以肥胖的人多吃些黃瓜可以收到減肥的功效。 - 美白肌膚
黃瓜所含的黃瓜酶可以促進人體的新陳代謝,排毒養顏,而黃瓜皮和黃瓜籽中富含維生素C,可以美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素形成。 - 促進消化
生吃黃瓜可以促進腸胃蠕動,改善便秘,大便乾結等症狀,便秘,消化不良的人可以生吃黃瓜已達潤腸通便的功效。
✅黃瓜+獼猴桃=美白抗氧
✅黃瓜+苦瓜=排毒養顏
✅黃瓜+蘋果=潤腸通便
✅黃瓜+香蕉=刮油減脂
✅黃瓜+梨=補充水分
✅黃瓜+菠蘿=減脂瘦身