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23 則留言
太棒了 coffee老师 based on 之前的运动来解释 😍 谢谢你 😘
不过我好奇的是瑜伽通常建议用腹部呼吸比较有效对不对？那平常运动的话，如果能用到腹部呼吸效果会不会更好呢？
Haha yes I did continue to do more yoga after yours 😂😂😂 how did you know!!
背部的那个好难做
請問平常會重訓嗎？還是都只有做影片有出現的運動，手臂線條太好看了
請問一下，運動的時間建議是在那時候呀？因為我以前都是晚餐前運動的！不知道在什麼時間運動才比較好。
一般来说是不是用力的时候吐气，放松吸气?
可唔可以出一個令到腰部嘅柔軟度提升嘅拉筋 ？eg: 有一啲拉筋雙腳平放在地上， 跟住要將上半身（心口）貼近大髀 但係背脊不能彎曲。好明顯我淨係坐直咗個人背脊直咗係冇辦法再向下推， 維持在L型。有沒有什麼拉筋可以改變這種情況？謝謝。
Coffee, 除了运动之外，本人很期待你能介绍一些在于饮食方面的影片，尤其是运动后，你会窃取什么食物，还有平时你吃的早午晚餐又是怎样的呢？❤
这几天都是先按赞，然后偷懒 😂
你的视频真的很棒！ 小红书上的你很好看~~~~
想請問coffee 有無運動可以令鎖骨更突出？同改善蝴蝶袖問題？！thanks
你好啊，coffee！印象中，这是我第三次在YouTube发留言。真是好想喜欢你的影片！我是一个三天打鱼 两天晒网的人，每天都会想来看看你的影片，虽然还是很懒惰，但还是会跟着做一些。喜欢你影片里的教学方式，很实在，也很喜欢你的说话的语气与节奏！很舒服，想要看。说了这么多是想要表达对你的支持！看了一些其他人的留言都是很正面的！希望你的频道越做越好，也希望你家庭和睦幸福快乐！
伯伯真係好q 🥰🥰🥰
Coffee 咁如果workout個陣用嘴呼氣呢？會唔會影響面型個d？
Day 11 ✅👍🏻🙏🏻❤️🌟
Coffee, 我的呼吸完全乱了有关系吗？😂😂，但是我是用鼻子吸气，嘴巴呼气的，这样可以吗？
可以用嘴巴呼吸嗎？
我一路都以為用力果時吸氣，升起手唔係用力咩🤔
我炼abs时 吸气的时候肚子是扁的， 吐气肚子是凸出来的 是做出了吗？
岩岩初學瑜咖，跟你這個做訓練呼吸很好呀
你講得無錯呀, hahaha 真係會打開其它片, 繼續做
謝謝你啊, 好多時唔知吸定呼, 搞到好似好難做, 而家明好多了~我倒轉晒hahaha
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