大家好，我是May，妳/你們好嗎？
天氣冷冷時，我最常吃這個當溫暖又美味的早餐☺️超簡單的懶人步驟，今天要來分享給大家！
黑芝麻富含維生素E、抗氧化物，是滋補聖品，且芝麻含鐵量高，有助於補充女性月經來潮時流失的鐵質！
About Me
May Liu
1996年生，台灣大學人類學系畢業
‧熱愛健身、熱愛美食、堅持手作料理的吃貨
原本只是一個體脂過高的泡芙女孩，大學時下定決心減肥，在每天持續跑步和挨餓之下，終於快速瘦身成功，卻發現自己變得越來越不快樂，身材線條也不好看。2016年開始認真健身和控制飲食，帶著身為吃貨與懶人的熱忱，陸續於Instagram上發表親自研發的簡單美味健身菜，廣受網友好評。三年多來也規律地進行肌力訓練，逐漸養成自信的健美曲線，不僅重新拾回身體的健康，也找到能長久實行的Fitness lifestyle！
‧暢銷著作：《一碗搞定！增肌減脂健身餐》《May力體態！增肌減脂全攻略》
‧Instagram：may8572fit
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