乾眼症通俗來說，就是眼睛的表面缺眼淚水了。這個眼淚水遊三層物質組成：「表面的油」、「中間的水」和「底層的蛋白質」。也就是脂質層、水液層以及黏蛋白層。正是得益於這種油包水的組成方式，才能夠充分保護我們的眼睛。
根據缺乏成分的不同
乾眼分為5種類型
- 水液缺乏型：缺水
- 脂質缺乏型：缺油
- 黏蛋白異常型：缺蛋白
- 淚液動力學異常型：揮發太快
- 混合型：上面四種類型的綜合
乾眼的表現
不同的人患有乾眼症的表現不完全一樣，但是總體而言，有以下感受：
眼乾、眼癢、刺痛、燒灼感、異物感、眼紅、分泌、物增多畏光、流淚、視疲勞、視力波動或者下降。
注意：
視物模糊也是乾眼症的表現之一！
在門診上，有許多人來問醫生，老是感覺眼睛一會兒就出現視物模糊的情況，要閉眼一段時間後才能好一點，尤其是睡一覺起來之後就會好很多。
但是醫院檢查沒發現什麼大問題，究竟是怎麼回事呢？其實這就是乾眼症的表現了，只是許多人覺得沒有影響生活和工作，所以就沒有重視起來。
引起乾眼的主要原因：
1.長時間面對電子屏幕
長時間面對手機、電腦等電子屏幕會增加眼晴疲勞，顯著減少眨眼的次數，而且會加快淚液蒸發，不利於淚膜的刷新。
小提示：每日使用電產品超過8小時的人，超過90%的都會出現眼乾的症狀。
2.經常化眼妝、戴隱形眼鏡
經常畫眼線、貼眼睫毛都有可能導致臉板腺堵塞，不能形成完整的油膜，最終導致淚液蒸發過多。
3.從事汽車駕駛、讀書以及其他精細作業
瞬間眨眼次數減少，最終誘發乾眼症
4.年齡衰老
由於年齡的增加，中老年人眼結膜開始鬆弛，淚水繞過眼球流出，最終導致淚膜無法被滋潤。
5.環境因素
長時間呆在空調房、暖氣房裡面，會引起眼睛乾，小朋友尤其明顯。排除掉過敏的情況，如果小朋友在空調、暖氣房待久了，忍不住眨眼睛，多半是眼睛乾引起的。長期處於高海拔、大風環境、空氣乾燥、污
染嚴重的地方，也容易引起眼乾。
6.藥物、以及疾病的影響
服用抗組織胺藥、部分降壓藥以及抗焦慮的藥物，或者曾經做過眼部手術，患有類風濕性關節炎、乾燥綜合症、甲狀腺異常的人群，還有糖尿病的患者，乾眼症比較高發。
7.待在吸煙環境中
當周圍有人吸煙時，煙霧中的小顆粒也會影響眼表微環境，引起乾眼。
如何緩解乾眼症？
- 減少看電子產品時間，不熬夜
- 按摩和艾灸
- 保持室內濕度
- 配戴隱形眼鏡的時間不能過長。記得晚上睡覺前，一定要摘掉！
- 多吃富含維生素C、B、E的食物。
- 注意眼瞼衛生，均衡飲食
